要如何控制自己的脾氣?

要如何控制自己的脾氣?

請問要如何控制自己的脾氣,特別是當小孩不聽話的時候?當我們一發現它的存在時,就要當下做出一個理性的決定,那就是「再也不要有這些暴力行為」;然後專注於這個決定,並去感受這個決定的存在,最後真正地放下。

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透過禪定專注力訓練 拉拔迷網青少年脫離網癮深淵

透過禪定專注力訓練 拉拔迷網青少年脫離網癮深淵

許多家長與老師明顯感受到自身教育的影響力逐漸被網路所取代,家長、學校與個人該如何協助青少年脫離網癮深淵呢?

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純真、至善、完美的修行路

純真、至善、完美的修行路

第一次禪定時,我看到一尊盤坐的大佛,我的身高僅達祂的腳踝,同時覺得頭很重,後來才知道那是接到加持力的...

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禪定有助定力培養

禪定有助定力培養

近年,我的研究團隊曾針對學習禪定的學生做過一個研究,主要是想了解他們在禪定過程中的身體穩定狀況。我們找了30位受試者,測試每人禪定時的身體晃動比例,以了解他們身體的穩定程度

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我45歲,更年期來了嗎?

我45歲,更年期來了嗎?

如何延緩老化,保持年輕,遠離更年期的惱人症狀,實是熟齡女性時刻關心的重要課題!什麼是更年期?更年期的分期與症狀?更年期需要治療嗎?遠離更年期煩惱5大撇步

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《金剛經》「若以色見我,以音聲求我,是人行邪道,不能見如來」的真實義

《金剛經》「若以色見我,以音聲求我,是人行邪道,不能見如來」的真實義

這首四句偈見於《金剛經》第二十六品〈法身非相〉。「若以色見我」,如果想以色身來見佛,「以音聲求我」,想以聲音來求佛,比方唸南無阿彌陀佛,「是人行邪道」,這是「人」的意識修行,不是佛道,「不能見如來」,這種修行方式不能見佛。

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禪定提升愛滋病存活機率

禪定提升愛滋病存活機率

經過1年的實驗發現,在同樣施予抗愛滋病毒藥物治療的情況下,有作禪定練習的患者,比一般患者的平均存活率...

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真禪妙法,其實和你想的不一樣

真禪妙法,其實和你想的不一樣

造成普羅大眾誤將靜坐冥想與「真禪」畫上等號,主要於長期著重意識及表相的傳統修持及傳法方式。

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從固執到接受 從體悟到融入 奇蹟總在困頓中閃現

從固執到接受 從體悟到融入 奇蹟總在困頓中閃現

第一次禪定時,我感受到自己不斷向上飄升,穿過層層雲霧,進入一望無際的虛空,身邊盡是無量無邊的金光,心...

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猝死很可怕 禪定可預防

猝死很可怕 禪定可預防

實驗證明,禪定受測者的動脈血管壁壓力波,在禪定後發生了明顯變化,表示血管彈性係數得到強化;但沒有禪定...

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【究竟修行與方便修行的不同-禪定篇】般若禪定與一般禪坐大不同

【究竟修行與方便修行的不同-禪定篇】般若禪定與一般禪坐大不同

一般禪坐屬於意識層次,著重在調整呼吸、放鬆身心;般若禪定屬於心靈層次,可以深入內在的靈性世界,進而找...

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