精神不集中，你累了嗎？禪定可提升專注力
心理學家Katherine MacLean博士曾做過一項研究，她找到一種方法可以提升專注力，而且不受限於年齡或性別的差異，所有參與的研究者，專注力都得到了顯著提升。也就是說，「擁有長時間的專注力」不再是一種特殊能力，只要經過訓練，任何人都可以變成超人。
一位教授的禪修體驗 明師指引成佛究竟
雖然我們常因工作忙碌，導致每天的時間被分割得片片段段，但既然要精進，就要利用零碎時間來練習專注，不能盤腿時，坐著也行；不能坐時，站著或走路也可以練習。
環境荷爾蒙全面包圍 身在毒中不知毒？「家」或許沒有你想像中安全
研究數據指出，其實室內空間毒素的含量並不比室外低，3C產品、家具、裝潢建材中使用許多塑化材料，內含多種化學添加物，會慢慢釋出於室內環境中，而這些潛在有毒物質，正逐漸侵蝕民眾的健康。
慾望即是貪，你能調服克制嗎？禪定提升全方位自我控制力
許多令人感到遺憾的事，或擦槍走火的意外，其實都可藉由「安全控管機制」大幅降低；對於眾多「管不住自己」的受災戶，禪定練習或許能為他們帶來福音！
要如何控制自己的脾氣？
請問要如何控制自己的脾氣，特別是當小孩不聽話的時候？當我們一發現它的存在時，就要當下做出一個理性的決定，那就是「再也不要有這些暴力行為」；然後專注於這個決定，並去感受這個決定的存在，最後真正地放下。
純真、至善、完美的修行路
在禪定中，我體會到和宇宙同體，遨遊在宇宙之中，感覺心更寬廣，世界很遼闊，便安定下來，有種打從心底而生的快樂；同時我也覺得自己很美，是獨一無二的，就像悟覺妙天師父說的「純真、至善、完美」，進而產生一股堅定的自信，可以和世界、甚至整個宇宙和諧共處，不再是無依無靠地漂泊在世間。
