捨下煩惱 心比月明

捨下煩惱 心比月明

一項國人精神健康調查顯示,近六成的人認為未來比現在更差;近四成的人感到生命沒有價值;尤其在個人價值和生活掌握方面,得分最低,未達及格標準;呈現出台灣已是個典型的憂鬱型社會。

文/覺妙地明

從這次的調查可以看出,大多數國人是生活在沒有希望之中,絕大部份的人活得不開心,這也說明在我國十大死因中,自殺率居高不下的原因。

為什麼會如此?政黨輪替執政後,許多政策上的不穩定,加上全球經濟不景氣,導致大環境結構產生變化;生活環境的丕變,讓許多人無法適應。

國人精神健康不及格,若只是怪罪環境,則有失公允,因為生活環境千變萬化,牽動情緒精神的機會實在太多了,單靠別人來安頓自己的身心,是極不可靠的。

固然我們忙於工作,賺錢維持生計,目的是要讓身體得到供養,讓生命存在,但人們往往忽略了,人除了色身的生命以外,存在於生命裡面的,還有靈性。靈性是與我們長相廝守的真生命,未能使靈性得到安頓,才是人們感到生命沒有價值的主因。

人太注重身體欲望的需求,才會有諸多煩惱的衍生,我們應該多用一點智慧去看清楚,對一些物化的營求,真的需要那麼多嗎?這顆心對世間法的追求愈大,產生的壓力就愈大;反之,執著愈少,煩惱就愈少,這顆欲求之心必須要靠自己去降服、調適。

還記得數年前的一則新聞,一位在科學園區工作的高收入上班族,在網路上公開徵求要出讓自己的一顆腎,代價是2百萬元。他因為玩股票過了頭,最後舉債投入,卻慘遭套牢,不得已而出此下策,這是「貪著」的典型例證。原本豐厚的收入,寬裕的生活,何以淪落到賣腎的境地?人世間的一切起落生滅,最好要用智慧去看清楚。

悟覺妙天禪師曾經說過,「天堂裡有地獄」,心裡苦悶就是地獄!是自心地獄,並不在外面,是在意識裡面。妙天禪師又說,「地獄裡也有天堂」,如何在地獄中找到天堂,才是人生最大的智慧。這個娑婆世界的人生,當然是苦多於樂的生命空間,能夠在痛苦中找到快樂,離苦得樂的人,才是智者。

我們不應該在心靈空間裡再生出許多地獄了!這要靠自己去轉化、安頓自己的心。若能轉動自己的心,不再因外境的變化而起伏,才是安頓身心的最佳方法,也是修行的開始。

 

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