文／吳德強（中山醫院腸胃肝膽科主治醫師）、趙詠珍（專欄作家）

現代人生病的人非常多，醫院常人滿為患，不禁讓人思索：人生短促，如果把時間都耗在生病的痛苦中，怎麼還有心思去做一些有意義的事？對國家是醫療浪費，對自己及家人則是一趟折磨之旅，耗損生命能量，從而無法體會生之喜悅。

英國作家毛姆說：「養成讀書的習慣，就為你自己建造了一座逃避人生不幸的避難所」，透過學習及閱讀聖人經典，總能跨越時空，告訴我們身心靈健康之道，我們只要做簡單的事，就能有非常大的功效，最重要的是能夠持之以恆去實踐，進而豐富並安頓我們的生命。

閱讀能夠帶給我們不同於世俗的見地，慶幸能作為中國人，看懂中國老祖宗幾千年留下來的寶貴學問，中國人一向崇尚「大道至簡，置心一處」的無上智慧，我總是佩服老祖宗的智慧，也用心體會和認真學習，更把它運用在身心靈的健康觀念上。

談身心靈健康，大部分的人都是先看重這個看得見的身體，認為這才是最重要的，要健康就是要先照顧這個肉體，這也沒有錯！身體不健康也會導致心理不健康，這是互相影響的。但卻有一種看不見的心靈力量，才是影響健康最重要的原因，一個人的心靈如果是清淨、純真、開心的，那麼他的身體也一定容易是青春、健康、並且是吸引人的，因為那是很上層的純淨磁場。

意念頻率影響身心健康

在美國有一位醫生叫戴維•霍金斯博士，他研究發現：人體最高的振動指數是1000，最低是1，目前在這個世界上，他所看到和認識的人，振動頻率最高的是700，他的能量特別足，這些人出現的時候，能夠影響一個地方的磁場，他的磁場會帶動整個萬事萬物變得美好祥和。

霍金斯博士發現，凡是生病的人，一般都習慣用負面意念，他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，而在不斷指責別人的過程中，也消滅了自己很大的能量。如果意念振動頻率低於200的人，很容易得到許多不同的疾病，而當一個人有很多負面意念的時候，傷害的不僅是自己，也讓周圍的環境磁場變得不好。

研究顯示，振動頻率在200以上的意念，通常表現出來的是喜歡關懷別人、富有慈悲心與愛心、樂於行善、待人寬容、柔和等等，這些都是高的振動頻率，可達到400到500。

人的意念振動頻率如果在200以上，就會不生病。這種人的意念通常表現出來的是喜歡關懷別人、富有慈悲心與愛心、樂於行善、待人寬容、柔和等等。

相反地，如果喜歡瞋恨、發怒，動不動就指責、怨恨、嫉妒、苛求他人、凡事自私自利、只考慮自己、很少考慮別人的感受，這些人的震動頻率就很低，而且這些低的振動頻率也是導致癌症、心臟病等種種疾病的原因。

凡是生病的人，一般都習慣用負面意念， 他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人。殊不知在不斷指責他人的過程中，也同時消減自己很大的能量。這些意念的振動頻率都低於200。

霍金斯博士從醫學角度告訴我們，意念真的是不可思議，對一個人的健康影響很大，生命本身就充滿著神奇、奧秘與不可思議的大智慧，歷代的無數神醫，他們運用各種方法去調動、導引生命本身的大智慧和自癒能力。

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