如何降低天災人禍帶來的焦慮與恐慌?

如何降低天災人禍帶來的焦慮與恐慌?

禪定對改善焦慮和恐慌的幫助非常大,因為禪定可以加強腦部磁場,活絡腦神經,讓血液循環得到強化,可以把營養更充分地輸送到各器官,不但身體會很健康,人也會變得快樂,自然可以遠離焦慮和恐慌。

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從失控情緒學習與內心對話

從失控情緒學習與內心對話

在面對未知時,不安的情緒會提醒我們更加謹慎;但不要因此讓自己陷入慌張、慌亂的陷阱,脫口說出傷害他人的話,或是做出後悔的行為。

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台鐵應樹立透明化安全品質

台鐵應樹立透明化安全品質

「品質不是打廣告來的,放煙火的政策就可以不用了」,政府老是喊窮,不肯全面對台鐵進行體質改造,但沒有什麼比安全更優先的。

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龍瑛宗文學館—百年建築變身文學基地

龍瑛宗文學館—百年建築變身文學基地

座落於新竹縣北埔國小旁的龍瑛宗文學館,前身是日據時期北埔公學校的老師宿舍,擁有百年歷史;歷經整修後恢復原貌,華麗變身為帶有濃厚日式建築色彩的文學基地,紀念日據時期出身北埔的著名客籍作家龍瑛宗。

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疲累、頭暈、臉色白 是貧血嗎?

疲累、頭暈、臉色白 是貧血嗎?

很多人會疑惑:「頭暈,一定是貧血嗎?」貧血成因很多,頭暈不見得是貧血,像是中老年人可能因高血壓、內耳問題,或腦部循環不良而產生頭暈現象。

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羊角咖啡隨行杯+香料筆 增添喝咖啡的趣味

羊角咖啡隨行杯+香料筆 增添喝咖啡的趣味

兩組來自歐洲的團隊,從實際的機能、需求出發,創造出富於生活情趣的實用咖啡小物件。在手提袋別上一只「羊角咖啡隨行杯」,跨上UBike,或踏上滑板,馳騁整座城市,都是我的時尚咖啡館。

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開經偈的意義

開經偈的意義

一般人般人在唸經、誦經之前,或是在聽聞法師、上師說法之前,都會先誦開經偈:無上甚深微妙法,百千萬劫難遭遇,我今見聞得受持,願解如來真實義。

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【國家級鐡道博物館─重現榮光】活化再生  延續鐵道文明的軌跡

【國家級鐡道博物館─重現榮光】活化再生 延續鐵道文明的軌跡

長期以來,台灣缺乏一座真正國家級的鐵道博物館。我們期許台灣未來鐵道博物館規劃,能落實科技、歷史、文化三面向作為國家級鐵道博物館定位。除了鐵道之外,像是公路、海運、航空等各種不同的交通史,都能一併納入。

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楞嚴經釋義(三)

楞嚴經釋義(三)

佛陀對阿難認為「心在身內」的觀點逐步擊破,讓他明白「心在身內」的觀點是不對的。心若在身內,卻不知道身內五臟六腑的情形,反而知道身外的境,不就像阿難在室內看不到佛陀的存在,卻可以看到室外景觀一樣,於理說不通。

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【每個霸凌都是傷痛】改善霸凌現象,知、意、行並重

【每個霸凌都是傷痛】改善霸凌現象,知、意、行並重

將霸凌相關對象概略地分為霸凌者、被霸凌者與旁觀者,分別可對應到長青動畫《哆啦A 夢》中的胖虎、大雄與小夫,其中小夫又可分為小嘍囉型、會鼓譟起鬨的「顯性小夫」,和在一旁默不作聲的「隱性小夫」。

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禪天下雜誌第193期目錄

禪天下雜誌第193期目錄

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李佩玲積極宣講地球佛國大家庭理念

李佩玲積極宣講地球佛國大家庭理念

過去她只要在課堂上教到禮運大同篇時,學生都無法相信在現在的險惡世道下,能夠實現「大同世界、天下為公」的理想世界;但如今,悟覺妙天禪師發慈悲大願,要轉動整個法界,讓地球成為佛國天堂,大同世界終於有機會被化現,讓她備感澎湃激動。

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