禪宗第三十七代大師雲巖曇晟禪師：通身手眼 永劫不失
雲巖曇晟禪師，唐代禪宗大師。年少出家，初參百丈懷海禪師，追隨修行20年，但始終因緣不足，未能契悟玄旨。爾後又依止藥山惟儼禪師，於藥山禪師言下契會，終得其心傳，嗣其法。得道後大舉弘揚禪法，世稱雲巖曇晟禪師。其後繼弟子當中，以洞山良价禪師最為知名，洞山良价及其門下弟子曹山本寂禪師，開創了禪宗五家七宗中知名的「曹洞宗」一脈。
陳敏慧與佛同行 行功立德勇猛精進
陳敏慧接引的許多人中，有些人留下來繼續禪修，有些人卻半途退轉了，但陳敏慧說，「我都幫他們保留著這些見證！」接引讓陳敏慧走入別人的生活，關心別人外，也大長見識，知道許多肉眼可見世界以外的變化；更讚歎的是，接引讓陳敏慧更堅定了對妙天師父大威德力的信心，她更堅定要與佛同行，共證菩提！
AI手機vs.心靈健康的世界潮流
AI究竟是帶給人類更大的繁榮？還是帶來人類的毀滅？似乎也正處於十字路口。目前所有的AI產品中，唯一不是幫人類工作，而是照顧人類身心的產品問世了：AIZen。AIZen的開發商「我愛禪股份有限公司」總經理房美華說，追求心靈健康已成為世界潮流，AIZen的問世，就是為了照顧人們的身心。
6步驟制定終身理財策略
以1年為期，將個人理財當成是經營公司，製作財務報表、制定預算。設定目標：量化目標所需的時間與金錢。盤點現況：檢視自己目前的財務與資產狀況。檢視缺口：評估目標和現況的缺口差距。制定策略：依據目標的時程及缺口，制定合適的策略。執行計劃：實際執行策略及目標。修正並解決問題：定期檢視執行成效並解決問題，是最重要的步驟。
「超慢跑」不傷膝蓋 年齡友善
超慢跑屬於低強度的有氧運動，大約10～15分鐘跑完1公里。運動時，心律會達到120～140bpm（beats per minute，每分鐘心跳數），有燃燒脂肪的效果，消耗的熱量比快走多了1～1.5倍；也能提升心肺能力，幫助體內分泌多巴胺及血清素，讓人產生愉悅感。
AI世代父母教養須知
到底要不要給小孩手機使用？又該如何管控孩子使用手機的時間與內容？親子作家彭菊仙認為，雖然不必全面妖魔化手機等3C設備，尤其到了中學階段，「生生有平板」的政策下，學校功課和老師同學間通訊的需求，已經不可能不讓孩子使用，但對孩子來說，應該愈晚使用愈好。
林秀芃創立獨立書店 重建苑裡文化自信
2014年，一群年輕人因為社運在苗栗沿海的小鎮苑裡結識，成立「苑裡掀海風」（以下稱掀海風），4年後，這群返鄉青年與異地遊子共同創立了苑裡第一間獨立書店「掀冊店」，他們舉辦講座、走讀、海風季等活動，串聯街頭巷尾，為這個純樸小鎮帶來嶄新的文化能量。
康阿金用桔醬串起社區 幫助教養院孩童
康阿金人稱阿金姐，她研發的桔醬和手工醃製食品，是新竹竹東知名的客家伴手禮。「番茄醬都能行銷全球，像桔醬這麼好的食材，應該也可以打進國際市場，讓更多人享用。」阿金姐豪氣地說。
竭誠服務 盡心付出 守護里民 親力親為
雖然為里民服務奔走很辛苦，但邱尾玟總是活力充沛，她說，這份力量來自幫助里民的成就感，例如里上有一戶高風險家庭，社工好幾次前往協助96歲的奶奶陪精神障礙的家人就醫，都遭到拒絕，後來在她的耐心引導下，終於順利赴醫就診。「我想是因為他常聽到我來關心奶奶，有一份熟悉感，所以放下心防，願意跟我去醫院。」
抗癌鬥士的田園夢 艱困中打造樂活有機村
從小喜愛蒔花弄草，升學及就業都與園藝脫不了關係的羅文祥，因為一場大病，生命轉了個彎，投入有機農業。他在醫院與病魔搏鬥，在健福有機農場與蟲害病害纏鬥，雖然艱辛，仍不忘初衷，希望透過有機讓更多人的生活變健康、變快樂。
