參悟因果 練就不生氣
當事情發生或有人對我說難聽話時,我會先找出原因,等到一切都了然於心,就覺得實在沒必要生氣。慢慢地,就從「不要生氣」練成「不會生氣」,再練成「不需生氣」,因為何氣之有?這點開悟及練習,真的很感恩師父的開示,這是我把禪修應用在生活上的印證。
禪修 一輩子的幸福之旅
同事問我,為什麼總是能保持正能量,看起來很樂觀?其實這一切都是禪修的造化。大學以前的我,因為個性封閉、害羞,在人際關係上總是備感辛苦,但自從大學禪修至今,人際相處變得輕鬆自在。妙天師父常叮嚀我們:「不要生氣,不要生氣,活到一百一。」現在連6歲兒子會也對我說:「媽媽,妳不可以生氣喔!」實在很可愛。
一位美國同修的禪修心得
我遇到一位朋友介紹我禪修,生活開始發生變化。一開始,我很不知所措,多虧有會說英語的師兄姐協助,我才能夠慢慢學習。禪修會館有一本中英翻譯、悟覺妙天師父開示的《禪坐入門》,提供了許多修禪定的指導。雖然不能完全明白上課的內容,有時還會感到困惑,但我環顧四周,看看其他人都很享受禪修,這給了我一種平靜的感覺。
《心經》教我放下恐懼 得到法喜自在
《心經》有句經文是「心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖。」直到最近才明白,在都市生活多年的我,一直都生活在恐懼當中──擔心賺的錢不夠多、環境不好、沒有朋友、同事關係不好、父母對自己失望、得不到老闆信任、達不到客戶要求…等等。讓我在不知不覺中,不停地忙於回應外在的一切要求,從沒想過對內在的耗損有多大、耗費這些能量有意義嗎?
禪修帶來六六大順的新生命
每年的暑假都相當煎熬,根本就沒有假期可言。教學幾乎成為我日常生活的全部,也沒有親朋好友的往來,只有工作。即使在艱困的環境下,我仍堅持禪修,經常到會館、禪寺還有南港大禪堂禪定、上課,最高記錄是每週有4天都在接受佛光的洗禮,我的心靈終於漸漸穩定下來了。