健康養生

什麼時候是喝水的好時機？人必須有計畫的喝水，而不是等待口渴的時候才喝，，因為口渴的時候多半都已經有一點脫水現象。

「不良生活習慣，長期下來都會加速癌細胞滋長。」因為生活作息的不正常與不良，讓身體的抵抗力大幅減弱，也容易使癌細胞有機可趁。

從愛自己的細胞開始，用懺悔感恩善化細胞負磁場，再透過禪的宇宙生命能量，圓滿身體眾生。 文／高毓霠 攝...

防癌該怎麼做？ 其實想要預防、避免癌細胞在體內形成，就應該特別注意日常生活作息的重要性，也就是說，兼顧到吃、喝、拉、撒、睡、心情與運動。

臟腑器官運作不能取得協調，有時與飲食不正常、過度勞累等有關，除了透過靈性醫學來淨化身心，日常生活也要做好自我關照，掌握身體的健康狀態，調和身心，自然就不容易生病。

「人從自然來，攝取來自大自然的食材營養，是對待身體最好的方法。」塘塘老師認為，這就是所謂的「人土不二」一語的來源。

中醫認為，痛風發生主為脾腎功能失調，此與遺傳、體質、飲食、外感、環境、勞倦等因素有關。其治療方式，以活血化瘀、補益肝腎及利水除濕為主。