健康養生

很多人一定以為英國皇室的餐宴奢華無比，結果恰恰相反，他們最喜歡的食物都是自己家裡生產的，他們闢地種植有機蔬菜水果，飲食相當簡樸，是非常有素養、又健康的人文飲食方式。

人的身體是一個小宇宙，受日月星辰、山川樹木、動物、五穀雜糧、蔬菜水果等影響，這些都是大自然的能量，是上天為了人體所需、為生命存在所準備的能量來源。

真正能讓細胞避免癌化威脅的方法，只有禪修，癌細胞若得到充足的生命資糧，就不會發生病變；生命資糧就是「氣、電、光」，其中「光」是人體磁場的最高境界。

許多人誤以為眼睛不好，只要補充葉黃素即可，事實上，葉黃素只是降低黃斑部視網膜的黃斑部病變機率，眼睛的健康需要再補充花青素、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素A、維生素B群、DHA等多種營養素一起配合，才會有效

談身心靈健康，大部分的人都是先看重身體，認為要健康就是要先照顧這個肉體，但有一種看不見的心靈力量，才是影響健康最重要的原因，

中醫認為，想要打造不易感冒的好體質，必須先了解體質差異，然後根據不同體質，給予不同性質的食物、藥物，補足體內正氣，如此一來，才能達到真正「治癒」感冒的目的。

台灣外食人口超過千萬，各式餐廳、小吃、超商、飲料、麵包店林立，讓忙碌的外食族不乏食物來源。看似居住在...

氫水養生的風潮從日本延燒到台灣，日本官方抽查市售產品，發現許多只是普通水假冒。氫水是否真的如此神奇？消費者要如何判斷真假？且聽中日名醫怎麼說。