李銘晏 心境歸零 超越生命極限
已修行超過20年的李銘晏說：「修行的路上，我永遠都是新人，因為每次體會都不一樣。當遇到瓶頸時，會又跳躍到另一個層面去，每次都覺得過去修的是表面，這次才是真的，所以我每一次都有新的認識和開悟。」
【禪宗十大法印觀念篇】修行的十大智慧
禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師，針對因我執、法執，而延伸出來的種種修行障礙，提出「禪宗十大法印」，以做為禪行者的修行功課，也就是修行的十大智慧。
【靈性解脫參禪篇】參悟是一切修行的起始
靜下來去參某一件事，這一件事要能夠通達真理，這叫做禪。 參禪就是參智慧，參事實的真理、實相。所以坐禪一定要參禪，開悟修行，然後真修實證這些真理、實相，而並不是枯坐、靜坐，甚至冥想。
修行是為人子女的大孝
一次十分危急的情況，父親已經幾乎無法呼吸，甚至眼神往上翻，就在那緊急的當下，父親竟然開始運用腹式呼吸法。從來沒有人教過父親運用腹式呼吸。看著能夠再度呼吸的父親，陸允白忍不住放聲大哭，她知道父親暫時不會離開了。
禪定中進入昏睡該怎麼辦？
問：禪定中好像要進入昏睡，這時該怎麼辦？「昏睡」與「入定」是不一樣的，如果你在禪定時的精神渙散，就很容易發生昏睡的現象；所謂昏睡，是指自己的意識很模糊，無法自主，但「入定」時的意識是清楚的。
