營造良好睡眠環境 讓自己一覺到天明

營造良好睡眠環境 讓自己一覺到天明

禪定最基本的好處,就是讓自律神經系統維持平衡,提升生命活力,幫助我們保有平靜心情,順利入眠。 文/蘇...

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氫水養生正夯 中日名醫怎麼說

氫水養生正夯 中日名醫怎麼說

氫水養生的風潮從日本延燒到台灣,日本官方抽查市售產品,發現許多只是普通水假冒。氫水是否真的如此神奇?消費者要如何判斷真假?且聽中日名醫怎麼說。

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見證靈性真實存在

見證靈性真實存在

經過4年不斷以「超越自己」的精神自我鍛鍊後,如今的我已不僅能耐住性子讀書,遇到困難也能定下心來思考解決之道,不再一直逃避。諸如這些難以整治的種種惡習,都在師父所傳授的禪定中,不知不覺地被拔除了,取而代之的是克服挑戰的堅強毅力。

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禪修改變人體基因未來式

禪修改變人體基因未來式

挪威Saatcioglu博士曾在2013年利用生物晶片進行人類全基因組的掃描,同時證明在短短2小時的禪定練習後,即可對人體的身心系統產生基因表現調控的影響。有趣的是,放鬆運動或身心休息也可以調控部分所列舉的基因,但禪定練習的影響層面,卻遠大於這些一般人認定的「好的休閒活動」。

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印心佛法與一般佛法的不同之處?

印心佛法與一般佛法的不同之處?

印心佛法與一般佛法的不同之處在哪裡?表面上看起來,似乎大同小異,差別性不大;但印心佛法之不共法,是任何其他禪法所沒有的,其獨特而殊勝之處,在於祂不是「人」在教,也不是「人」在學,而是佛的「法身」在教人的「靈性」,有別於其他禪法是「人」在教「人」。

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當缺錢時怎麼心靈富足?

當缺錢時怎麼心靈富足?

許多人因為自己是「月光族」,覺得自己的生活充滿壓力,其實有錢與心靈富足並非正相關的,因為追求心靈的富足,會把眼前的事當只是其中一個層次;而禪坐可以幫助自己學會專注於做有效果的事、抽離不要浪費時間在做沒有效果的事。

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清淨身心靈的智慧

清淨身心靈的智慧

什麼是清淨?不受污染是「清」,常清則「淨」;不論何時何地,如果都能常保不受污染,就是清淨。

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直入本心的靈性修行

直入本心的靈性修行

修行之所以不能成就,是因為他們用知識、用頭腦、用「人」在修,所以再怎麼修,還是那些知識,一直修到往生,「人」死了,佛法也隨之消失,這樣當然不會成就。

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科學研究證實 禪定可改造大腦神經調控系統

科學研究證實 禪定可改造大腦神經調控系統

Posner教授是腦神經科學界的權威,長期致力於研究大腦如何控制人的意念與專注力,他指出:「這是我第一次參與東方禪定學的相關研究,我非常驚訝這種禪定練習竟有如此正向的效果!」

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從禪定中超越時空 才能接到禪的實相力量

從禪定中超越時空 才能接到禪的實相力量

修禪一定要禪定,因為禪是指整個宇宙時空的實體,包括整個法界,包括眼睛看不到的世界,當然也包括地球以外的宇宙時空,必須經過禪定的方法,超越地球的時空,才能接到禪的實相力量。

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禪是無盡寶藏

禪是無盡寶藏

想要了解大自然界的奧妙,了解禪的奧妙,一定要透過禪定,進入另一個境界,才能看透整個宇宙、整個禪的真面目。

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「想」是意識 「參」是智慧

「想」是意識 「參」是智慧

思考就是「想」,是一種意識活動,在同一時間內,可以產生無數的意識,但「參」是在「定」中參一件事物的真理,參它的根源,而不是胡思亂想。

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