禪定 | 禪天下ZenCosmos

2016-09-01 0

如何做好禪定呢？就是要掌握坐禪三定的要訣，也就是「身定、意定、心定」。但如果禪定只是要求身心統一，那是「人間」的定，不是真正的禪定。

2016-09-01 0

研究發現，透過禪定基本功夫「專注」的練習，可以幫助自閉兒把統合發散不完整的腦波連結起來，增強大腦同步運作的功能，進而提升認知學習與人際互動的能力。

2016-08-01 0

過度的壓力會對身心產生負面影響，但不代表「有壓力」是一件絕對糟糕的事。適度的壓力可以幫助我們往目標邁進，激發工作效率；重點是，要懂得如何去調適壓力。禪定，絕對是最好的方法。

2016-07-25 0

有時禪坐時，覺得身體某處有清涼的感受，請問是什麼原因呢？剛開始打坐的時候，會分不清楚身上的感覺，因為一下子要由粗入於細，是不容易的。但你初學時，一定要有感覺，不是熱，就是清涼。

2016-07-25 0

在禪坐過程中，身體會有晃動的情況，請問原因為何？禪坐時身體會晃動，是因為氣動的關係，氣動時不能讓氣隨便亂動，那是以氣來領意，是很危險。我們要用意來領氣，氣就會循一定的軌道運轉。

2016-07-22 0

有聽說禪定也是在做功德？禪定不是很個人的事嗎，為什麼是在做功德？六祖慧能大師說「功德」：「什麼是功？平等是功；什麼是德？見性是德。」由字面很難了解其意，見「性」意指為何？「性」就是光體，佛學經典中提到的「見性」，就是指「見到佛光」。

2016-07-17 0

妙天師父說，要用精神體修行、用精神體入定、用精神體見性；我所見證的精神體，就是一個光體，祂的亮度取決於自己的清淨度和精神力的集中度，當清淨度與磁場能量都足夠時，祂就會引導我們經由脈輪進入法性世界，再加上師父的加持力和佛光，就能讓我們在禪定中超越地球時空，和真正永生不滅的靈性真我相應相連。

2016-07-17 0

在一次因緣際會之下，女兒相邀參加埔里大梵寺之旅。在旅館休息時聽玉琛師姐說：「師父將我爸爸接引到佛國淨土去修行。」我心裡就想，她怎麼知道如此殊勝境界？進一步想到，如果自己禪修，就可以幫助親人，所以一定要來學習。我就在此緣分下入禪門。