文／謝璦竹
攝影／簡侑俊

住在台北的T小姐，前（2021）年攻讀美國哥倫比亞大學MBA學位，雖然前進常春藤名校令她頗為興奮，但因新冠疫情延宕，她從頭到尾都是在線上完成哥大課業；畢業後，進入國際軟體科技大廠工作，也是在台北家中上班，其後儘管疫情趨緩解封，但在家上班已成為她的日常。

「哥大可以選擇延一年就讀，但我不想耽誤時間，我想遠距上課有弊也有利，雖然不能認識同學很可惜，但也比較省錢。」儘管是遠距上課，但哥大學費一點都沒省，幸好生活費可以省一些。課程期間，她為了調整上課時差，一個月後便從台北飛往美國，設法借住洛杉磯朋友的家，才縮小了時差。

「西岸生活費用比較低，又是住朋友家；如果是住在東岸，自己租房子，那就貴多了。」她也努力爭取獎學金，雖然是遠距上課，但一點都不輕鬆。

不只上課是透過遠距，連實習也是遠距。T小姐找到香港一家英資金融業者，工作內容是金融資料整理，之後又去香港一家法商物流軟體業者實習，主要工作是開發客戶，全都是遠距工作。

線上上課，又是英語課程，有時的確很挑戰，「我選修了『併購』的課程，真的很難，但還好MBA課程是訓練實務通才，學術性比較低。」至於考試要怎麼考？通常是訂一個完成時間，比較像交作業。

T小姐說，哥大的課程非常多元，她希望未來做行銷業務領域的工作，就選修了Sales Machine與Python這兩堂課，對後來的工作幫助很大。

如果說，遠距上課是利大於弊，在家工作則比較辛苦。與外面媒體宣傳的不同，偶爾在家工作或許很方便，節省了交通成本，還可以兼顧家庭與工作，但長期下來，對單身的T小姐來說，反而容易焦慮。

「因為不知道別人在做什麼，反而會加倍焦慮。而且感覺上司老闆好像就在背後，連中午都不敢休息。」T小姐說，有些幾句話就能完成討論的事，變成要特別約到公司開會，未必比較有效率。

對此，中華民國解癮戒毒協會（以下稱解癮戒毒協會）諮商心理師李欣怡說，人需要追尋人與人之間「剛剛好」的距離，這是因為內心需要歸屬感。太近容易變成情緒勒索，太遠則恐是憂鬱傾向。

學生遠距上課，畢竟是暫時性的措施，但在家上班，則是長期的組織調整，「辦公室沒有固定座位」，這種安排較不利於形成穩定的歸屬感。

大學新生休學人數增加

相較T小姐遠距上課調適良好，台灣有不少學生卻未能適當調適。去年9月開學後，有些大學心理諮商中心就接到特別多的諮商預約，很多是因為恢復課室上課後，由於學生過去2年多來已習慣線上上課，一旦回到課室，便出現適應不良的情形。多數學生在諮商後打消了休學的念頭，但少部分還是決定休學，更有些人根本沒機會求助心理諮商。

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