禪修添愛心 世界更溫暖
我現在會把注意力專注在自己的心，用心去跟每個人相處。我發現，這種從內心傳遞出來的訊息，都是真心誠意而有溫度的，而且自信也會自然而然地散發出來，感染給周邊的人。
減重！不妨來學達摩無相神功
他因為參加財團法人釋迦牟尼佛救世基金會達摩無相神功的課程，在朋友的鼓勵下，天天都做「天地震動」，再加上飲食調控，成功地在3個月內，從原本的87公斤瘦了15公斤
迎新春，心靈也要進補
年假想怎麼過？其實，在這一段完整的時段裡，正是我們休養身心的好時機，讓忙著衝鋒陷陣、疲累一整年的身心，在這個時候放慢腳步，最好還能好好地進補一番，為未來一年儲備充足的資糧，等收假之後，再重新投入工作。
