金剛經了義集註（六）正信希有
金剛經第六品「正信希有」，就是修行要生正信心，這是很希有、很珍貴的，所以我們一方面要很虔誠地信仰佛，同時也要有堅定的信心，來實修實證佛所傳下來的正法，才能夠依法開悟，依法修行，而見證、成就，這很重要。
堅守三低一高秘笈，永保安康
「三低一高」是健康飲食的重要原則，掌握低油、低鹽、低糖、高纖的飲食技巧，不僅有助於控制體重、降低膽固醇，也能預防心血管疾病與癌症風險。從烹調方式、調味選擇到蔬果與全穀類攝取，營養師教你吃得清淡，也吃得健康美味。
禪宗第五十六代祖師碧峰寶金禪師：立斷凡心 立斬妄念
金碧峰禪師入於甚深禪定的功夫了得。傳說他常常一入定，就能入於無相；有個傳聞這麼說：金碧峰的大限到了，閻羅夜叉小鬼到處找不到他，只好向城隍土地公求助。土地公說：「得道高僧一入定是不容易出來的。除非你將他最心愛的一個玉缽移動，讓他誤以為有人要偷他的玉缽，他一急，就會出定了！」
環境荷爾蒙的6大污染來源
科技文明帶給人類諸多的方便，但是也製造了污染，在多重的污染當中，環境荷爾蒙的污染更形重要，不僅與個人健康及生活品質有關，也關係著這個地球上生物的永續生存。
專心一意 禪定入實相
禪定，首先要做到專注、無念。就是「禪中無他心，定中無他相」。沒有多餘的妄念，只有清淨的本心；沒有其他的想法，也沒有其他的法相或非法相，沒有這些幻相，這樣才能進入禪定，否則不可能入定。
7個策略 防癌自己來
最近幾年來，開始著重預防癌症的重要性，發現原來2/3的致癌原因來自個人的生活及飲食習慣。也就是說，只要能杜絕飲食不當、生活習慣不良，就已大大減少罹癌機會。專家們建議，下列的防癌生活守則，人人可做，不必花大錢，一樣可以擁有健康。
悟覺妙天禪師開示：靈性修行 嚮往宇宙聖靈
悟覺妙天禪師為全球弟子傳法開示，修行不能停留在人間層次，而要提高方向，嚮往廣大的宇宙聖靈。弟子要透過用心、精進與印心，提升智慧能量，邁向聖位成就，實踐地球佛國與世界和平願景。
國際主流冥想流派之綜述（連載4-4）
國際冥想流派日益普及，從昆達里尼瑜伽、奧修動態冥想、視覺化冥想、聲音療癒到瑜伽睡眠，皆反映現代人由向外追逐轉向向內探索。羅佩禎教授並進一步指出，冥想多屬於「Doing」的行為練習，真正的禪定則是「Being」的心靈境界；唯有透過禪宗佛心傳心，才能跨越人為意識運作，進入佛心印的真實修行。
