AI影片工具百花齊放 文科生時代來臨
AI工具使用人性化，不少都有免費額度，我們一般人該如何善用AI製作影片呢？健康AI業者Lydia ai公司新事業發展部協理沈品勳有約6年的AI從業經驗，本身也常利用AI工具製作短影音，他從腳本撰寫到最後的剪接製作，為本刊示範。他說，過去，文科生薪資成長較不理想，AI工具時代對他們是大好消息。
掌握綜所稅4大變動 聰明節稅
萬集會計師事務所會計師鄭鈺樺指出，申報綜所稅時，可先試算標準扣除額與列舉扣除額，再選有利的方式申報。另外，她建議每年年初應留意稅制變動，3月開始彙整去年度的報稅資料，及早規劃稅務，就能降低稅負。
天然本草藥浴祛寒除濕 排毒紓壓
人們很早就知道藥浴的好處。在中國，藥浴最早的文字記載是在湖南長沙馬王堆出土的《五十二病方》，此書約在西漢時期寫就，其中有一帖沐浴用藥可治療嬰兒癲癇。古人已知用藥浴熱水刺激毛孔，使其擴張，排出體內毒素，並吸收藥材以達治療成效；現今醫學也證實，泡澡能促進血液循環、加速新陳代謝、舒緩肌肉疲勞、提升免疫力等。
專注當下 培養幸福感
諮商心理師徐藝溶表示，維持幸福感有助促進身心健康，因為長期處於高壓或焦慮狀態，會使身體產生發炎反應，進而影響情緒及工作表現。她表示，提升幸福感的第一步，是先覺察、接納自己的情緒，並專注在當下，會更容易感受到自在、舒適，有勇氣面對挑戰。
多功能茶桌植茶製所屢獲國際大獎
2025年德國法蘭克福國際春季消費品展齊聚全球28位設計師，來自台灣的周姿羽也在其中。她設計的茶桌「植茶製所」以實踐永續環境理念，去年獲得台灣金點新秀設計獎，經台灣設計研究院的新一代設計展向德國推薦，周姿羽從118名競爭者中脫穎而出，成為Ambiente展唯一的台灣代表設計師。
飯店主廚返鄉創業李豐達 推廣漢方素食
為了有更多時間陪伴及照顧父母，擔任飯店主廚的李豐達放棄高薪，回故鄉創業。由於父母長年茹素，他甚至轉換跑道，從烹煮葷食轉為素食料理。他以長年累積的深厚烹飪技巧，加上對餐飲業的熱忱，在經歷各種不同的嘗試與改良後，推出的漢方素食深受顧客喜愛。創業十多年來，他致力推廣健康養生素食，成為苗栗通宵在地標誌性素食餐廳。
鄭博仁「想辦法」做愛心 為教養院募款
2024年歲末年終，台中市民廣場有一場溫馨歡樂的市集，匯集了80多個攤位共襄盛舉，這是為了協助惠明視障者教養院籌措經費的公益市集，這次義賣善款高達183萬餘元，創下歷年之最。市集至今已連續舉辦7屆，由臺中市想辦法愛心公益協會透過網路平台發起舉辦，大部分的攤主彼此並不相識，全因一份愛心而聚集現場，當天義賣所得，由攤主親自送到惠明教養院的攤位捐贈。
里長服務包羅萬象 自掏腰包無私奉獻
《禪天下》特別走訪縣市區里，我們發現，里長們熱心鄰里服務不在話下，犧牲奉獻更是所在多有；然而在里長們任勞任怨的付出之中，政府能否配合區里的建設、能否制定照顧里民的政策，至關重要。其實，里長們也有很多照顧里民的實質建議，也有很多市政建設的宏觀想法，我們就來看看里長們怎麼說。
挫折也是孩子的必修課！
不堪挫折的孩子往往也缺乏自信，對學習興趣缺缺，他們極需要成人完全接受他們，包括他們現有的能力和情緒。當孩子傷心、嚎啕大哭、失望時，與他一起面對挫折，並鼓勵他「一再努力」。只要支持孩子面對自己的負面情緒，孩子可以發展相當令人驚異的處理能力。
找出腰酸背痛的兇手！
腰酸背痛所牽涉到的疾病非常複雜，除了姿勢不正確之外，還有一些骨科的疾病，甚至是腫瘤的訊號，不可輕忽！想要學習如何預防腰酸背痛嗎？先來了解常見的腰酸背痛病症，及更多健康概念。
關西慈航觀音禪寺恭祝觀世音菩薩聖誕 妙天禪師：離苦得樂 只有修行
3月18日（農曆二月十九）是觀世音菩薩聖誕，新竹關西慈航觀音禪寺特別提前在15日週六為觀世音菩薩暖壽，並恭請禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師蒞臨主持祝賀聖誕暨消災祈福大法會，全台各地近2000名弟子與信眾不畏大雨特報，齊聚關西聆聽禪師的開示說法，現場來賓均開悟觀世音菩薩「離苦得樂」的修行法要。
