行有不得 反求諸己

行有不得 反求諸己

真正的向上管理並非要改造或阿諛奉承主管,而是充分了解他的需求和原則,並積極付出相對應的行動,協助主管達成目標。簡言之,向上管理本質上是一種影響主管做出決策的能力。《哈佛商業評論》的定義更簡潔明確:「儘可能讓自己成為最具效益的員工,為主管及公司(老闆)創造價值。」

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還給長輩飲食的快樂

還給長輩飲食的快樂

常忍不住暴食、抵不住宵夜的誘惑或常想吃甜食,這些嘴饞的情況不是因為飢餓,也不一定是缺乏營養,很可能只是因為缺鹽。缺乏鹽分不但會導致體內電解質失衡,造成體內代謝紊亂,還會讓消化蛋白質的胃酸與消化脂肪的膽汁,因缺乏足夠的鹽分而降低消化功能,這就是為什麼我們常感覺明明很飽,卻偏偏嘴饞的原因。

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戰勝明天的自己

戰勝明天的自己

諾貝爾文學獎得主、英國哲學家羅素(Bertrand Arthur William Russell)有句名言是這麼說的:「善妒者不會從自己擁有的事物中得到快樂,反而會從他人擁有的事物中得到痛苦。」心存嫉妒的邪念,自己並不會更好;如果因此作惡,去陷害別人,對方不一定會受傷,但自己肯定是最悽慘的那一位。

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蛋白質如何健康吃?

蛋白質如何健康吃?

人體的胺基酸組成相當多樣,但有8種無法自行合成,須從食物取得,而具有完整胺基酸、容易吸收的,就是所謂的「優質蛋白質」或「完全蛋白質」,例如黃豆、黑豆、毛豆、蛋及魚肉,都是理想的來源。想要維持身體健康,不應一味跟隨當前的熱門飲食法,平時應該懂得察覺自己的身體狀況,判斷是否合適。

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善言善語 清淨口業

善言善語 清淨口業

《聖經》用「如金蘋果在銀網子裡」來形容合宜言論的價值,世尊也期勉佛弟子奉行「正語」,不讓自己因造口業而招致煩惱、痛苦。所謂正語,不僅是指正確、正當的言語,禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師更直接開示,正語就是要善言善語、妙言妙語。

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少油少鹽 清淡好健康?

少油少鹽 清淡好健康?

從他自身與協助眾多患者的經驗中,呂應鐘驗證到,情緒是導致癌症的開端,恐懼、敵意、罪惡感、消沉沮喪等負面情緒卻足以讓免疫功能失去平衡。但我們每個人內在都有一股神聖的力量,只要喚醒這股能量,就能得到療癒。

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以心轉境 一切無礙

以心轉境 一切無礙

禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師曾說:「懂得『禮讓、謙卑、不計較』,在做人方面就會比較平順。」禪師的開示看似簡單、平凡,但並不容易做到,倘若能依教奉行,讓自己先成為別人的好鄰居,假以時日,定能營造出良善的居住氛圍,這才是住宅最珍貴的無形資產。

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帥哥美女當里長 服務盡心更親民

帥哥美女當里長 服務盡心更親民

「市政府是硬體,里長就像軟體,如果沒有軟體,只有硬體,那也動不了。」「里長不是官,沒有一部法賦予里長公權力,相較起來,就連社區管委會都有法律可依循。」雖然如此,信義區富台里里長仍把自己當成市政運轉不可少的軟體,全力協助里民解決各種問題。

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成佛之禪

成佛之禪

禪天下最新出版的《成佛之禪》,是禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師弘法40年來,於歷次法會及課堂上的開示及傳法菁華匯集,依禪師指示以「清淨、智慧、圓滿、圓覺、一世成佛、地球佛國」等6大主題歸納整理、編輯成冊,方便有心修行禪宗印心佛法的佛弟子珍藏研讀。本刊特別摘錄序文以饗讀者。

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人生因理想而不凡

人生因理想而不凡

「哥布靈模式」的崛起與流行,說明現代人缺乏正確的人生目標,內心世界封閉狹隘,幾乎所有的努力奮鬥都側重於自己在物質世界的成就,導致你爭我奪,忘記真正的快樂在內心,因而身(物質)心(精神)失衡、行為偏差。

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禪定成就世界觀

禪定成就世界觀

挪威心理學家約德曾以長達5年的時間,深入研究「人類在壓力下的行為複雜性」,過去50年來,所有大型國際男子足球賽事的PK影片證實,心理因素的確具有巨大影響力,每位球員在面對PK大戰時,都會感受到「焦慮」,此時唯有保持冷靜,才更容易進球成功。關鍵時刻嶄露頭角的「黑馬」型選手,是因為他們懂得將專注力集中在與比賽相關的線索上。

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為里民爭福利 里長勇跑第一線

為里民爭福利 里長勇跑第一線

陳上建里長此前便曾翻閱《禪天下》寄到里辦的贈閱版雜誌,聽到地球佛國大家庭的福音,因平常對修行即頗有興趣,當場就加入成為大家庭的一份子。

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