善觀五行氣象 增益健康能量
住家風水調和好，住在裡面吸收宇宙強大的好能量，思維判斷就會更正確，做任何事也會更順利美好，收入也會更豐富。一個人只要心情好，身體就會很健康；飲食一樣也要朝正面去選擇，修行才會更順利圓滿。
你也是久坐族嗎？一起來做辦公椅伸展操
不論是坐或站，保健的首要關鍵就是要能適時活動伸展。第一步就是要學會放鬆，適時按摩一下，讓自己的血液循環好一點；再來，平常也可以拉拉筋、做一些伸展肢體的運動。以下提供3個簡易辦公椅伸展運動，舒緩因久坐給身體帶來的不適症狀。
預防乳癌 定期篩檢為健康把關
根據國民健康署統計，國內每10萬人就有65.9人罹患乳癌，近10年間發生率飆升56.9％，的確不容輕忽。面對如此頭號的健康公敵，該如何做好自我乳房保健，守護自我健康？
補充酵素 提升身體免疫力
悌悌卡卡人的長壽秘訣就是飲食，他們的主要飲食有70％是蔬果生食，而生果富含酵素，酵素可以增強免疫力；疾病發生機率與免疫力強弱，和體內庫存的酵素量多寡成正比。
新冠肺炎肆虐 非常時期多補充維生素Ｃ
在新冠肺炎漫延的非常時期，應該要每三餐補充綜合維生素及維生素B群。健康的人為了提升免疫力，建議每餐飯後要補充一顆1000毫克的維生素C；如果覺得體力較差，或罹患感冒、發燒時，則建議每天早、午、晚各攝取2000～3000毫克（甚至更多）的維生素C。
