台灣空氣惡化 忍忍就過去嗎？
人體暴露於空汙環境會提高呼吸道疾病及死亡風險，醫師呼籲要有積極穩定的免疫系統，才能全面防護空汙危害。不過很多人並不知道，禪定不但能穩定免疫系統，還可助其發揮最佳功能。
秋雨透涼意 莫讓寒襲身 中醫預防感冒食療秘笈
中醫認為，想要打造不易感冒的好體質，必須先了解體質差異，然後根據不同體質，給予不同性質的食物、藥物，補足體內正氣，如此一來，才能達到真正「治癒」感冒的目的。
《減肥必修三堂課》第三堂：營養均衡加運動，一定讓你瘦！
【6招減肥的飲食訣竅】—第1招‧減去不必要的油脂：一公克的油脂能產生9大卡的熱量，有些食物看起來不油，可是隱藏很多油脂，如杏仁果1粒就有9大卡的熱量、核桃1粒就有23大卡、瓜子1顆就有1大卡的熱量，減肥者一定要忌口。當然，油炸類、肥肉、雞皮等高油脂食物也最好不吃。
看病問診應具備的4個觀念
病患本身應具備一般的醫學常識，參與醫療決定時，才能了解醫師的解說，所謂「盡信醫，不如無醫」，醫學有其極限，醫師也有弱點，所以平時應該要積極的吸收身體及醫學的相關資訊…
