健康養生

病患本身應具備一般的醫學常識，參與醫療決定時，才能了解醫師的解說，所謂「盡信醫，不如無醫」，醫學有其極限，醫師也有弱點，所以平時應該要積極的吸收身體及醫學的相關資訊…

心靈處於祥和或是穩定狀態下，很明顯地發現，在心、腦、身體之間，會產生巧妙的變化，這時的身體系統運作最有效率，而且沒有壓力。

先觀察醫師的「素質」，包括專業證照、行事風格、個人特質、行醫哲學，其中以「個人特質」最重要，應具備同理心、關懷、愛心的特徵，如此，醫師自然就會傾聽、關懷病人，加強服務態度，再配合其他的專業治療，自然有利於醫療的品質。

文／林麗文 痛風雖然和遺傳因素有很大的關係，但是飲食、生活方式也會影響發病，要避免痛風的發生，必須小...

營養專家和宗教領袖均提倡「自我解毒」，排除體內毒素、清淨身體，讓生理和心理在世紀遞嬗之間擁有「清淨的調息」。事實上，「清淨的調息」是人類養生保健和身心靈調養的精髓，自古就受到人類的重視。二十一世紀將重新回歸自然。

痛風有遺傳及家族發病的傾向，如果家族中有痛風和尿酸過高者，其子女發生痛風的機會是一般人的10倍，除此之外以下10種族群，也是容易罹患痛風的危險人物

想減肥的人很多，減肥花招也是千奇百怪，到底那些方法有效？那些方法不僅無效，甚至還對健康有極大的危害，讓我們來一一分析，看看蘋果餐是否值得一試？讓你酷是否真的很酷？

無論史前或文明後，都依照地區或氣候的變遷，而產生不同的飲食方式或習慣，但怎麼吃才是最佳的選擇呢？哪種食物較適合人類食用？食物該如何組合？食物與個人體質的配合度又如何？

蔓越莓能減少女性38％泌尿道感染的風險，蔓越莓富含豐富的維生素A 、C及前花青素，其在尿液中的代謝物馬尿酸能夠抑制細菌生長，且前花青素也能夠防止泌尿道中大腸桿菌的感染。