大自然「光」的養生之道
西方醫學之父、古希臘名醫希波克拉底曾說:「人體內擁有自然療癒的力量,是我們遠離疾病的最佳稟賦」,在東方,幾乎在同一時代問世的《黃帝內經》也有相同的看法。養生的智慧就在於了解人類與自然界之間的關係,順應自然界的運行規律,並且善於培養自身的能量,這才是我們避免疾病、健康延年的養生之道,也是診治疾病、救亡扶傷的醫學之道。
求職不焦慮 禪定幫減壓
為了幫助求職者減輕焦慮,可以利用簡單的禪定方法,改變思維、專注呼吸,以減緩壓力;覺妙宗明提供了4個階段的禪定方式,作為求職者在面試時,保持頭腦清醒、增加應試成功率的參考。
禪定可提升細胞生命品質
長壽,一直是很多人的人生夢想,這也是科學家一直很想找到的答案。國外曾有一篇研究報告指出,透過禪定,可以改變細胞的生理結構;這應該是對延緩老化所提出的比較清楚的科學證據。
中風的預防和營養護理
對中風之後的照顧及預防中風,有個很重要的關鍵,就是飲食;要吃全食物,千萬不要吃精緻及加工的食物,特別是油炸燒烤的肉類。實驗證明,吃1公斤的烤牛排,大約等同抽了600支煙的苯基嘌呤,而一隻烤雞則等同抽了80支煙的苯基嘌呤。
唯有禪,才能造就人間淨土
禪有許多特性,其中包含了超生命力和超智慧力。因為禪是超越時空的,沒有過去、現在和未來。同樣地,當我們進入禪定以後,生命力與智慧力便超越了現在,於是就會產生一種不可思議的力量,