長期吃藥會帶來多少副作用?
台灣因為有健保給付,人們只要生病就會看醫生、吃藥,尤其慢性病患者,幾乎過著吃藥人生,服用的藥物多到不可勝數。腎臟科名醫表示,每種藥物都有副作用,長期服藥不僅會對身體造成不利影響,還會釀成疾病,最常見的就是失智症和腎衰竭。
異位性皮膚濕疹應如何照護?
維生素C可以有效減少濕疹,因為維生素C是天然的抗組織胺成分,具消炎效果,可增強免疫力。1989年,美國德州大學發表的研究報告指出,維生素C能有效減少濕疹症狀的一日劑量,以體重每公斤攝取50~75毫克來計算,例如嬰兒一天大約需數百毫克,兒童及成人則以個人體重公斤數去乘以50~75毫克。
中風不上身的保養處方
一般認為,低膽固醇的飲食有助於預防動脈硬化。的確,飲食宜清淡、少肉(特別是避免油炸的肉類食物),要多攝取蔬菜,食用低脂高纖食物(如全穀類糙米、燕麥、堅果),減少動物脂肪或人造奶油,增加植物性蛋白質的攝取量,如黃豆、豌豆和扁豆,因為它們富含卵磷脂,可以增加膽固醇的溶解。
精準醫學 打造不生病生活
隨著科技與醫療技術的進步,精準醫學已成為近代醫學的重要革命,透過基因檢測,能夠準確地了解疾病發生的原因,偵測可能會發生的疾病進程,以及預後的風險評估,並提供針對患者自身的治療處方、預防疾病發生的策略與健康管理,精準地達到個人化治療及預防效果。
禪的力量可以預防阿茲海默症
在阿茲海默症患者的身上會發現,維生素E和胡蘿蔔素的濃度異常地低;可試著每天喝胡蘿蔔汁和補充維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B6,葉酸及菸鹼酸B3。
新冠肺炎肆虐 非常時期多補充維生素C
在新冠肺炎漫延的非常時期,應該要每三餐補充綜合維生素及維生素B群。健康的人為了提升免疫力,建議每餐飯後要補充一顆1000毫克的維生素C;如果覺得體力較差,或罹患感冒、發燒時,則建議每天早、午、晚各攝取2000~3000毫克(甚至更多)的維生素C。