腹式呼吸

當身體莫名發出怪異體味，小心可能是健康出現了警訊。一般而言，淺眠、多夢或失眠的人比較容易有體味問題；所以想改善體味，可以先從改善睡眠品質開始。

每天堅持運動的人，體內會分泌一種叫LHB-2的物質，被稱為血管清潔劑，它能清除血管壁的附著物，使血管保持彈性，確保心臟和人體健康充滿青春活力。

適當補充一些滋陰潤肺之品，可以加速毒邪排出，例如適量喝水及食用白木耳、山藥、蓮子、薏苡仁、水梨等物，對預防霾害有一定的幫助。