禪在日本發揚光大 日本曹洞開山祖—道元禪師
六祖慧能大師將禪宗發揚光大，衍生出臨濟、潙仰、曹洞、雲門、法眼等五宗，後僅存臨濟、曹洞二宗，其餘三宗失傳。曹洞宗則於南宋時期由日本道元禪師來中土求法後返國發揚光大。道元禪師的思想對日本文化產生直接的影響，譬如現在日本人的洗臉方式和如廁禮儀，都可從其著作《正法眼藏》中找到紀錄。
道東書院 承載千年儒學風華
書院是中國自古以來重要的教育機構，台灣自清朝起陸續成立，至清末共設立了62所，現多與寺廟結合，或拆除，或做其他用途，其中位於彰化縣和美鎮的道東書院，是台灣少數保存完整的書院，至今（2026年）已有169年歷史，在文化傳承和建築藝術上都深具指標性，1985年更被指定為國定第二級古蹟。
極簡生活找回專注自在
極簡主義是1960年代興起的藝術派系，以展現物品最原初的自身或形式為表現方式，後來衍生為一種簡化生活，減少不必要的物品和活動，以利專注在真正重要的事物。如何落實極簡生活？最關鍵的要點在於自我覺察。在主流商業媒體鋪天蓋地的廣告吸引下，若能真正了解自身需求，便不會因感官刺激而衝動消費，會有足夠的定力抵抗誘惑。
第三人生大學 開啟青銀共學趨勢
教育部自2025年起開辦「第三人生大學」，為55歲以上的「壯世代」設計終身學習計畫，提升其技能並豐富人生。與行之有年的樂齡大學、松年大學不同的是，第三人生大學的入學者擁有正式學籍，並享有學生福利，修完課程可取得學分，未來亦可正式拿到學位。今年起，教育部更開放30歲以上的社會人士報名。
林家宏打造竹工藝的潮生活
來到南投竹山鎮林家宏經營的竹藝空間，一推開門，映入眼簾的是一間別樹一格、風格清新的潮店，所有展品都擺放得井然有序，其中一面牆特別吸睛，陳列著200多個色彩繽紛的竹杯，包含桃紅、暖橘、軍綠、亮黃、淺灰藍等溫暖明亮的色系，杯體上則以雷射雕出黑熊、帝雉、石虎、星空，甚至哥吉拉的圖案。
祛濕健脾茶 不怕濕氣纏身
忙碌的上班族除了調整飲食習慣，還可透過食補及祛濕養脾茶，達到健脾、利水、化濕的效果。李玟槿推薦紅豆、薏仁、山藥、紅棗、桂圓乾等食材，以蒸、煮、煲湯等方式來烹調。「山藥是平補脾腎很好的食材，平時都可以食用。」到了炎熱的7、8月，可適量食用冬瓜、綠豆、白木耳等性寒食材，幫助排除暑濕。
城市基礎建設完善 里長是幕後功臣
《禪天下》特別走訪縣市區里，我們發現，里長們也有很多照顧里民的實質建議，也有很多市政建設的宏觀想法，本期，我們就來看看台北市南港區合成里里長、台北市南港區新光里里長、桃園市平鎮區雙連里、桃園市中壢區龍德里里長，他們怎麼說。
融入角色，佛正對我說 從《維摩詰所說經釋義》談讀經要領
以《維摩詰所說經》來說，這是一部非常有畫面的經典，祂是由很多故事串連起來的，彷彿一齣精彩的戲劇。譬如第一品〈佛國品〉，寶積長者子與五百位長者子獻寶蓋給釋迦牟尼佛，並請世尊開示；讀者可以假想自己是那五百位長者子其中之一，也一起拿著寶蓋供養釋迦牟尼佛，並聆聽世尊開示，彷如自己就在現場一般。
勿以貌取食 黑心食品以假亂真 小心辨真偽 自我護健康
現代食品的加工、冷凍技術愈來愈厲害，於是大量的包裝食物和各式風味的加工食品，充斥在各大百貨賣場和便利商店中。其實不僅是添加物的問題，就連自然食材的魚肉蛋奶、五穀雜糧，也都充滿危機。究竟面對這些問題食物該如何選擇，才能吃得健康？
修行不能忽視色身與無常，要紮實地禪定精進
為什麼人稱「神通第一」的目犍連尊者，竟會被亂石打死？其實「人」在人間，都有色身，如果不小心，生命很容易就受到傷害。也就是說，色身是有生有滅的，雖然目犍連尊者是「神通第一」，但也一樣逃不過「無常」。
Grandmaster Wu Chueh Miao-Tien：Grateful for the Nurturing Grace of Heaven and Earth
Grandmaster Wu Chueh Miao-Tien taught that Heaven and Earth bestow the grace of nourishment. With profound gratitude, the world will abide in peace.
