禪定維持年輕 靜與動一樣重要
目前自律神經功能多以心律變異性分析（HRV）檢查來進行量化，即利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸、血管與內分泌活動的狀態。許多醫師都推薦利用冥想或腹式呼吸來改善自律神經功能。張剛鳴解釋，禪定之所以可以活化自律神經，其中一個主因就是慢呼吸。
悟達國師悟人面瘡因果
悟達國師有一則廣為流傳的因果故事，講述他與人面瘡之間的宿世冤仇糾葛。在悟達國師尚未受封國師前，有一天在長安的某寺廟掛單，遇到一位名為迦諾迦的僧人，這位僧人不幸得了怪病，身上發出陣陣惡臭，眾人都避之唯恐不及，只有悟達國師毫不嫌棄，對他悉心照料。
覺妙如蓮開悟人生是修行
中國禪宗佛院住持覺妙如蓮追隨悟覺妙天禪師修行，至今已42年，她是師父1983年開堂弘法那年，入門的第一批弟子。如蓮原本不識字，生活艱辛，如今竟然成為一位修行人，她覺得既不可思議，又無比榮耀。回憶自己修行的歷程，她說處處都要開悟，而首先是要認識師父。
印度阿育吠陀平衡風水火能量
依據印度的阿育吠陀（Ayurveda，生命的知識）理論，人可分為Vata（風能）、Pitta（火能）、Kapha（水能）3大類Dosha（體素），當體內能量失衡，可能會導致身心不適，此時若依體素搭配相應的植物精油，更容易讓人體小宇宙和大自然達成和諧一致、放鬆身心，重新回到平衡狀態。
什麼是佛性？禪宗傳佛心印是成佛關鍵
禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師是一位經真修實證而如實見證佛道的聖者，祂所說的「佛」，則內容充實易懂、簡潔有力：「佛」是超高的真光明，極致的真智慧，博大的真慈悲，絕對的真超能，無限的真自由，永恆的真生命」。《成佛之禪》中也提及：「佛是宇宙主」。
禪宗十祖脇尊者：領得真真法 無行亦無止
在《大唐西域記》卷二，對於脇尊者的精進修行有一段生動的描寫：尊者最初是修外道的婆羅門，年近80歲才出家，他放下所有外緣，暗自在心中發願立誓：「我若不通三藏理，不斷三界欲，得六神通，具八解脫，終不以脇而至於席。」3年後終於如願以償，不僅學通三藏，斷三界欲，得三明智，證得宿命明、天眼明和漏盡明的境界。
自幼尋覓夢中大佛 覺妙恩蓮全家重獲新生
鬼迷宮的夢，一直到恩蓮入門追隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天師父禪修才「醒來」；那年是1999年，妙天師父在桃園體育館舉辦21世紀世界和平大法會，下午她填表入門，自此備極坎坷的命運開始扭轉，「心中的聲音告訴我，辛苦地翻山越嶺，終於回家了！」
AI取代心理諮商？人機協作促進心理健康
台灣出現首例ChatGPT成癮案例，患者透過ChatGPT創建虛擬情人，每日對話時間從半小時延長至4小時，互動次數多達600次，嚴重影響日常生活。或許一般使用情況不像上述案例極端，但隨著AI使用越來越普遍，如何避免過度依賴AI造成人際溝通疏離，又能作為輔助心理健康的工具？
