異位性皮膚濕疹應如何照護?
維生素C可以有效減少濕疹,因為維生素C是天然的抗組織胺成分,具消炎效果,可增強免疫力。1989年,美國德州大學發表的研究報告指出,維生素C能有效減少濕疹症狀的一日劑量,以體重每公斤攝取50~75毫克來計算,例如嬰兒一天大約需數百毫克,兒童及成人則以個人體重公斤數去乘以50~75毫克。
中風不上身的保養處方
一般認為,低膽固醇的飲食有助於預防動脈硬化。的確,飲食宜清淡、少肉(特別是避免油炸的肉類食物),要多攝取蔬菜,食用低脂高纖食物(如全穀類糙米、燕麥、堅果),減少動物脂肪或人造奶油,增加植物性蛋白質的攝取量,如黃豆、豌豆和扁豆,因為它們富含卵磷脂,可以增加膽固醇的溶解。
精準醫學 打造不生病生活
隨著科技與醫療技術的進步,精準醫學已成為近代醫學的重要革命,透過基因檢測,能夠準確地了解疾病發生的原因,偵測可能會發生的疾病進程,以及預後的風險評估,並提供針對患者自身的治療處方、預防疾病發生的策略與健康管理,精準地達到個人化治療及預防效果。
禪的力量可以預防阿茲海默症
在阿茲海默症患者的身上會發現,維生素E和胡蘿蔔素的濃度異常地低;可試著每天喝胡蘿蔔汁和補充維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B6,葉酸及菸鹼酸B3。
新冠肺炎肆虐 非常時期多補充維生素C
在新冠肺炎漫延的非常時期,應該要每三餐補充綜合維生素及維生素B群。健康的人為了提升免疫力,建議每餐飯後要補充一顆1000毫克的維生素C;如果覺得體力較差,或罹患感冒、發燒時,則建議每天早、午、晚各攝取2000~3000毫克(甚至更多)的維生素C。
【健康喝水Part4】泌尿科名醫陳明村:多喝水養生助性,威爾鋼靠邊站!
「醫生,有什麼辦法可以讓我變『強壯』?」一半以上的病人都對藍色小藥丸躍躍欲試,很多人根本沒必要用到威爾鋼,「健康處方」就是「多喝水!」,喝水能助性,就不會有那麼多性功能障礙的患者,威爾鋼也沒有存在的必要。
【健康喝水Part2】10招喝水法,快速趕走疾病!
喝水和生病究竟有什麼關聯,它真的能讓你恢復健康的身體嗎?補充水分對人體而言,在臨床上有一些明顯的幫助,像是防止老化、保持肌膚光澤、安定精神、預防膀胱、腎結石和尿道結石、解決便祕之苦、治療感冒…等,所以水也有「百藥之王」之稱。下列10招生病時飲水法,讓你「對症喝水」,盡速恢復元氣。