躺平族看過來 禪定升級多巴胺系統
透過生活型態的調整，例如規律運動、穩定睡眠，可以慢慢調節多巴胺的節律與受體敏感度，平時若能養成冥想與禪定的習慣，可以幫助多巴胺系統變成更穩定、基礎濃度提升。元萃診所院長張家銘表示，很多人只從心靈角度談冥想，但神經科學已有非常清楚的機制。
禪宗第二十代祖師闍夜多尊者：言下合無生 同於法界性
禪宗第二十代祖師闍夜多尊者出生於北印度，據《五燈會元》記載，祖師智慧深廣，一生度人無數，得到禪宗第十九代祖師鳩摩羅多尊者的佛印真傳，後付法予第二十一祖婆修盤頭尊者。
天使寶寶？還是磨娘精？看懂孩子天生氣質
9大向度中的情緒本質是指孩子天生情緒的「原廠」設定，情緒本質正向的孩子樂觀友善，負向的孩子容易因小事感到挫折、易怒。根據9大氣質向度，大致可分為安樂型（俗稱天使寶寶）、磨娘精和慢吞吞型等三大類，另有35％是中間型。以下是前助理教保員葉明慈葉明慈分別提出的溝通及教養原則：
修行不能忽視色身與無常，要紮實地禪定精進
為什麼人稱「神通第一」的目犍連尊者，竟會被亂石打死？其實「人」在人間，都有色身，如果不小心，生命很容易就受到傷害。也就是說，色身是有生有滅的，雖然目犍連尊者是「神通第一」，但也一樣逃不過「無常」。
觀世音菩薩 古佛再來，倒駕慈航
農曆二月十九，是觀世音菩薩聖誕。在過去無量劫前，觀世音菩薩早已成就佛果，號正法明如來。祂發下大願要幫助眾生脫離苦海，於是以大慈大悲之心倒駕慈航，為度眾生而現菩薩相，尋聲救苦，在十方佛土中，現種種身，度種種眾生。
國際主流冥想流派之綜述（連載4-1）
「冥想」一詞涵蓋範圍甚廣，包含數十種截然不同的技巧與方法。本系列將分4期報導旨在闡述當前國際間最為盛行且具影響力的主要冥想流派，介紹其起源與具體實踐方式。
進入心靈智慧的6個步驟
禪定，不是只讓自己靜靜地坐在那裡而已，而是要藉著打坐、靜心的方式，進入禪定， 也就是要超越「身」、「心」的障礙，進入到心靈深處的智慧世界 — 禪的世界。如何進入禪定呢？一定要經過「正定、大定、深定、妙定」等層次，這樣才是真正的禪定。
從Dhyāna到Meditation 綜覽國際多元化Meditation方法 珍視印心佛禪的究竟修行
在Dhyāna的修煉上，悟覺妙天禪師親身實證人體內十脈輪為小宇宙（人體）與大宇宙（禪的宇宙體）之間的通訊媒介與平台。禪師以「接觸脈輪」引導弟子們擺脫大腦運作和意識框架而確實啟動脈輪，是印心禪法的基本練習，要求達到無念、無為而自然，如同人體呼吸與心跳的自然運作。
【三位一體的心靈智慧Ⅱ】放下執著，智慧自然生
如何讓意識常處於這種清淨的智慧層次？就是要讓大腦主宰感性的右腦與主宰理性的左腦能夠平衡。也就是當你在鬧情緒的時候（感性的時候），要能用左腦的理性來平衡它，這要怎麼做呢？一定要禪定。
禪定「專注」而得到的力量
我們的專注力若是愈集中在禪心輪， 甚至濃縮到一個小點的時候，力量就愈強，有時還會帶動腦波的振動，這就是我們經過修行以後，得到身心清淨的結果，是因「專注」而得到的力量，也可以説是一種神蹟。
