從Dhyāna到Meditation 綜覽國際多元化Meditation方法 珍視印心佛禪的究竟修行
在Dhyāna的修煉上，悟覺妙天禪師親身實證人體內十脈輪為小宇宙（人體）與大宇宙（禪的宇宙體）之間的通訊媒介與平台。禪師以「接觸脈輪」引導弟子們擺脫大腦運作和意識框架而確實啟動脈輪，是印心禪法的基本練習，要求達到無念、無為而自然，如同人體呼吸與心跳的自然運作。
【三位一體的心靈智慧Ⅱ】放下執著，智慧自然生
如何讓意識常處於這種清淨的智慧層次？就是要讓大腦主宰感性的右腦與主宰理性的左腦能夠平衡。也就是當你在鬧情緒的時候（感性的時候），要能用左腦的理性來平衡它，這要怎麼做呢？一定要禪定。
禪定「專注」而得到的力量
我們的專注力若是愈集中在禪心輪， 甚至濃縮到一個小點的時候，力量就愈強，有時還會帶動腦波的振動，這就是我們經過修行以後，得到身心清淨的結果，是因「專注」而得到的力量，也可以説是一種神蹟。
揮別憂鬱 度過平靜冬天
《黃帝內經》曰：「百病生於氣也。」中醫師李玟槿指出，都市人常因壓力大，熬夜及過度使用3C電子產品，耗損心神與陽氣，導致憂鬱。悟覺妙天禪師開示：「傳統養神只知養氣血，卻忽略真正重要的是精神。精神是我們本來的生命，就在心裡面。氣、血、神需非常健康，因此除了良好生活習慣外，還要避免心中充滿負能量。」
解救大腦疲勞 你需要禪定充電
心靈本身是一個能量來源，當我們透過禪定或深度放鬆，讓心裡的雜音安靜下來，心靈能量就能流入身體，這種感覺就像手機真的插上電源，不只是關機，而是開始補電。這也是為什麼有人睡得少，但禪定過後，反而覺得比熟睡一晚還清醒。
【究竟修行與方便修行的不同－地獄篇】地獄淨空解脫自在 眾生度盡方成菩提
真正的地獄，是指我們心裡的煩惱、妄念、壓力、瞋恨、抱怨…等等，所以平時要常保一顆愉快歡喜的心，否則心就被污染了。被什麼污染？被五官意識所污染。所以，當發現自己不起歡喜心的時候，就是落入了煩惱地獄，要趕緊面對現實，去處理它，讓它圓滿，達到圓空，就清淨了，地獄就空了。
禪定維持年輕 靜與動一樣重要
目前自律神經功能多以心律變異性分析（HRV）檢查來進行量化，即利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸、血管與內分泌活動的狀態。許多醫師都推薦利用冥想或腹式呼吸來改善自律神經功能。張剛鳴解釋，禪定之所以可以活化自律神經，其中一個主因就是慢呼吸。
