大自然食物 最偉大的治療者
很多人一定以為英國皇室的餐宴奢華無比，結果恰恰相反，他們最喜歡的食物都是自己家裡生產的，他們闢地種植有機蔬菜水果，飲食相當簡樸，是非常有素養、又健康的人文飲食方式。
明眸護眼 拯救3C惡視力
許多人誤以為眼睛不好，只要補充葉黃素即可，事實上，葉黃素只是降低黃斑部視網膜的黃斑部病變機率，眼睛的健康需要再補充花青素、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素A、維生素B群、DHA等多種營養素一起配合，才會有效
台灣空氣惡化 忍忍就過去嗎？
人體暴露於空汙環境會提高呼吸道疾病及死亡風險，醫師呼籲要有積極穩定的免疫系統，才能全面防護空汙危害。不過很多人並不知道，禪定不但能穩定免疫系統，還可助其發揮最佳功能。
秋雨透涼意 莫讓寒襲身 中醫預防感冒食療秘笈
中醫認為，想要打造不易感冒的好體質，必須先了解體質差異，然後根據不同體質，給予不同性質的食物、藥物，補足體內正氣，如此一來，才能達到真正「治癒」感冒的目的。
養生保健 二十一世紀將重新回歸自然
營養專家和宗教領袖均提倡「自我解毒」，排除體內毒素、清淨身體，讓生理和心理在世紀遞嬗之間擁有「清淨的調息」。事實上，「清淨的調息」是人類養生保健和身心靈調養的精髓，自古就受到人類的重視。二十一世紀將重新回歸自然。
