悟覺妙天禪師加持 胡瀞云見證光電法身
「悟覺妙天師父說，『看著我的眼睛，』我依言看著師父眼睛，接著師父叫我閉上眼睛，我照著做。一閉上眼睛，頓時我忍不住哇地喊出來，因為眼前是充滿電和光的世界，電光形成許多波紋，金光閃閃，不斷帶我往上衝！但我只想閉著眼睛，因為世界非常美好，非常開心。」
當心境轉變 心就清淨了
到會館上課，聽到師父開示：「修行就是要掌握自己的心，要了解自己為什麼修行，就是要解脫自在。」當下我開悟了，我何苦自己綑綁自己呢？我來禪修就是要讓心靈解脫自在啊！禪修就是這麼好，當我遇到困境時，總能在上課時，從師父的開示中得到答案，好像師父是針對我的問題回答我一樣。
冒牌者症候群的自我接納課題
表面上的社會菁英，內心可能暗藏各種心魔，其中一種就是「冒牌者症候群」：不管實際上有多少成就，內心卻還是壓力超大，感覺有如地獄…與一般缺乏自信的人不同，冒牌症候群的人往往是社會菁英，表面上光鮮亮麗，是人人稱羨的人生勝利組，但其實內心深處總覺得自己是濫竽充數的南郭先生…
111新制考招亂象多 大學招生都搞錯
配合108課綱的實施，大學考招制度2022年也大改。第一屆新課綱學生4月學測放榜，開始選填志願，但老師與家長都感到問題不少，甚至傳出有校系招生簡章不符規定。若連大學老師都搞不清楚，弱勢與偏鄉的小孩恐怕會更加弱勢。
里長打造友善環境 優化社區品質
言談間，可以感受溫美珠對待里內長者如同自家親人一般，像有位禪修多年的黃枝聰師兄，曾在錦華里住了10多年，雖然退休後搬到木柵，但溫美珠每年都不忘邀他回來和老鄰居相聚。當黃枝聰師兄在分享地球佛國大家庭的理念時，溫美珠深感認同，而且「利益他人」本就是她服務的核心理念，因此二話不說，就和先生一起加入了地球佛國大家庭。
蕭羣諭陪伴孩子建立自信、綻放生命光芒
蕭羣諭就讀小五時，父親思覺失調症發病，家中突如其來的遽變，造成他說不出口的壓力，也成為老師口中的「問題學生」；而今，政大諮商所畢業的他，創立了微光盒子與臺灣兒少玩心教育協會，希望幫助脆弱家庭的孩子，在人生艱難時刻能有一個安全、溫暖的避風港。
台灣的海倫凱勒 莊馥華用摩斯密碼傳愛
隔壁頑童不慎誤釀的一場大火，在半夜裡燒毀一家人的幸福。馥華因為一氧化碳中毒，造成她眼不能看、口不能說、身不能動，只剩下聽覺，這是她與外界溝通的唯一管道。
【輕鬆學禪坐—姿勢篇】6個姿勢，教你如何端坐如鐘、背直如松
影響禪坐最大的，莫過於雙腿了，而整個下盤的穩固程度，完全在於腿部的姿勢是否可以找到平衡點。基本上，盤腿的方式可分為：單盤、雙盤、 散盤。禪坐時，臀部是最貼近地面的部位，它就像大樹紮根一樣，關係到整個坐姿的穩固性。
