禪定修復身心 開啟心靈寶藏
禪修改善身體的同時，心靈也開始轉變，原來身心靈一體，當我們靜下來，用心去感受，察覺內在的習性，淨化負面磁場，自然而然就能超越我們所遇到的瓶頸及障礙，得到內心深處的寶藏。
從默默無名的油漆工 優席夫躍升為國際藝術家
優席夫，阿美族，出生於花蓮玉里的原住民部落「馬泰林村」，目前定居於英國藝術之都「愛丁堡」。已有多年在當地知名國際藝術節參展的資歷，是目前少數在歐洲以原住民為主題推動台灣文化，並成功發展的原住民藝術家。
告別低頭族 護眼6大招
低頭族如何避免眼睛傷害？最好是養成良好的用眼習慣，善待自己的靈魂之窗，才能長保光明「視」界。盡量不要長時間低頭或彎腰駝背操作，每隔30～40分鐘，要休息5～10分鐘。多眨眼，讓淚水分布較均衡，也盡量避免在行動中的交通工具上，使用智慧型手機、平板電腦。
