達摩祖師教你　冬季必學　暖心健身功法

達摩祖師教你　冬季必學　暖心健身功法

2016-12-01

溫暖，來自於人的身體和心理，許多科學研究指出，身體和心理會相互影響。 在寒冷的冬季，透過簡單、易上手...

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禪定安定腦波　失眠不再是問題

禪定安定腦波　失眠不再是問題

2016-11-01 0

長期睡眠品質不良，對身體是嚴重的耗損。醫學研究指出，讓神經系統恢復平衡，安定腦波，以及透過腹式呼吸、...

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穿衣學問大　品味在細節

穿衣學問大　品味在細節

2016-11-01 0

「衣著」不僅是用來蔽體，同時也傳遞一個人的品味、教養、個性、專業、身分地位，因此穿衣是一門學問，更是一種禮儀。

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掃蕩健康壞分子　體內環保，你做了沒？

掃蕩健康壞分子　體內環保，你做了沒？

2016-10-25 0

醫學進步延長了人類的壽命，但是如果一個人不能愛惜自己的身體，那麼即使有再高明的醫術，也無法確保健康的...

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入秋保養　遠離感冒

入秋保養　遠離感冒

2016-10-17 0

時序由夏入秋，由於晝夜溫差大，氣溫忽冷忽熱，是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪，需注...

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心靈裡的寶可夢　你發現了沒？

2016-10-03 0

在每個人的心靈深處，就藏著一塊瑰寶，祂是我們的靈性，是一顆綻放萬丈光芒的「摩尼珠」，只是我們忽略祂的存在。

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請勿失禮　餐桌禮儀11招

請勿失禮　餐桌禮儀11招

2016-10-03 0

飲食是所有禮儀的基礎，一個人的修養與素質，從餐桌上的禮儀展現及吃相，就可以看出端倪。

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休假反而更累？來個不一樣的休假，心靈假期三方案

休假反而更累？來個不一樣的休假，心靈假期三方案

2016-09-21 0

文／謝明媛 一般人的休假安排，不外乎是吃吃、喝喝、玩玩，即使出外旅遊，也跳脫不出類似的模式。結果一趟...

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心無所住　就能自在生活

心無所住　就能自在生活

2016-09-01 0

「心」並非生長煩惱之所，是世人錯用了！如果徹底想通，「心」其實是智慧之所，這即是禪的智慧。禪行者會用智慧之心改善生活品質，不再用「人心」做主人。

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五色飲食　調養五臟

五色飲食　調養五臟

2016-09-01 0

順應四時，以五色營養調養五臟，再搭配禪定訓練，更能調理五臟六腑的氣脈運行，兩者相輔相成，是最完美的養生哲學！

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雄三飛彈　台海安全最佳屏障

雄三飛彈　台海安全最佳屏障

2016-08-01 0

雄三飛彈在技術上，已達到超音速2.5倍以上的飛行速度，而且它突破貼海飛行技術，完全匿蹤，雷達偵測不到。體積小、重量輕、速度快、射程遠，連金江艦這類型三級艦艇都能裝設，足以癱瘓數倍大的航空母艦，成為台海安全的最佳屏障。

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脫歐已無退路　英國必須前行

脫歐已無退路　英國必須前行

2016-08-01 0

英國誕生300年來第二位女首相德蕾莎．梅伊，將帶領國家因應「英國脫歐」所引爆的強烈衝擊。英脫歐對自身影響較大，對世界金融衝擊較小，倒是歐盟須正視內部對聯邦主義過大與分配不均的反彈聲音。

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