生活禪話

「連自己體重都控制不了的人，如何能控制自己的人生？」這是減重界的一句名言，更進一步說，若能掌握自己身心健康的狀況，才夠資格談掌握自己的人生。現代人因為生活步調緊湊、壓力大，有些人以縱容口腹之慾的方式來紓壓，反而為身心招來更多汙染；管不住自己的嘴只是表相，其實管不住的是自己的心。

不論科技或醫學如何發達，人類的肉體至今仍無法長生不死，因為物質世界的本質是生滅無常，只有靈性世界才能永生不滅。很遺憾的是，世上許多人都信奉「眼見為憑」，不相信靈性的存在，將靈性修行視為一種宗教行為或迷信，當大限來臨時，由於不知道將歸何處，且人世間還有帶不走的物質與放不下的牽絆，眼看就要失去一切，怎能不恐懼？

「心靜就是力量」，是德國前總理梅克爾執政16年最大的武器。為何靜心可以產生力量、突破困境？悟覺妙天禪師曾開示，「靜而無欲，客塵遠離」，靜心就是禪的境界，只要心能靜，就可以做到佛教三學「戒、定、慧」的戒，而不會犯戒；要開發自己本有的大智慧，也是從「靜」開始。

一般人在面臨危機、困境或挫敗時，很容易六神無主、心煩意亂；而心只要紛亂不定，做出的決策必定有所偏差，最後不免要面對負面結果。常言道：「人生不如意事十有八九」，既然如此，當我們在面臨不如意時，應如何使心不受干擾呢？悟覺妙天禪師開示，若能隨時保持平常心、心常平，就是身在天堂之中。

情緒是透過五官攝受之後的產物，亦即代表第六意識的顯現，當第六意識受到汙染時，不經意便會產生情緒化的言語或行為，有時會導致嚴重的後果。因此，保持第六意識清淨，是邁向幸福人生相當基本且重要的一環，禪行者更應加以注意。

趙傳很感恩唱了30多年還能繼續唱，「還在夢中，怎能不好好地再活一次」！聽了趙傳的故事，或許我們會重新燃起年輕時的夢想，做一場人生的美夢。禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師曾開示，人生如露似電，確實是一場夢，終究要回到實相的靈性世界；然而，在世間的時候，要把握人生好好修行，借假修真，「不要做惡夢，要做美夢」。

自省如同一面鏡子，透過自省，才能察覺自己內在的變化，進而調整步伐與方向，如此才更容易邁向成功。其實釋迦牟尼佛早就開示，自省不僅是為人處世的方針，更是安身立命的基礎，例如《法句經》〈雙要品〉就記載：「不好責彼，務自省身；如有知此，永滅無患」，檢視自己是否能夠戒除貪瞋癡，常保「三明」，使身心清淨無染、汙穢不生。