啟動人體電能的十脈輪
而要讓身體愈來愈健康，就必須從「呼吸」開始練習。氣，可以經過訓練而達到聚氣的效果，從空氣吸進來的氣，透過專注的力量，經過身體的昇化作用後，變成元氣、真氣，再提升到「電」的磁場，甚至精煉後，可從骨髓裡產生「光」的磁場，而這股宇宙生命之光，能代替藥物來治療疾病。
禪定增強腦波連結 自閉兒也能與人互動
研究發現，透過禪定基本功夫「專注」的練習，可以幫助自閉兒把統合發散不完整的腦波連結起來，增強大腦同步運作的功能，進而提升認知學習與人際互動的能力。
禪定 紓壓管理絕佳秘方
過度的壓力會對身心產生負面影響，但不代表「有壓力」是一件絕對糟糕的事。適度的壓力可以幫助我們往目標邁進，激發工作效率；重點是，要懂得如何去調適壓力。禪定，絕對是最好的方法。
