痛風該怎麼吃?痛風患者的7大飲食原則

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文/林麗文 痛風雖然和遺傳因素有很大的關係,但是飲食、生活方式也會影響發病,要避免痛風的發生,必須小...

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鐵可以改善嚴重的經前症候群

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美國研究指出,從食物中攝取較多鐵質的婦女,會比攝取較少鐵質的婦女,平均減少3成發生嚴重經前症候群的風...

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妳缺鈣嗎?做個測驗就知道了!

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請選擇A、B、C答案中,妳認為最接近的,A是3分,B是2分,C是1分,然後再計算出妳的得分,就可以了...

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拯救小腹婆的有效對策

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簡單的按摩法,可以讓你在夏天輕鬆秀出小蠻腰! 文/林麗文 久坐辦公室的女性朋友,平常已經對日漸隆起的...

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熬夜後的肌膚回春術

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熬夜有訣竅,快用食補和保養品來搶救肌膚! 文/林麗文 熬夜的確不是好事,但為了課業、工作,有時候也很...

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5種抗壓補腦營養素

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您是不是經常在與時間拔河、與壓力共舞的上班族?加班、熬夜已成家常便飯?身為7-11族,小心「過勞」找...

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入秋保養 遠離感冒

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時序由夏入秋,由於晝夜溫差大,氣溫忽冷忽熱,是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪,需注...

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