精準醫學 打造不生病生活

精準醫學 打造不生病生活

隨著科技與醫療技術的進步,精準醫學已成為近代醫學的重要革命,透過基因檢測,能夠準確地了解疾病發生的原因,偵測可能會發生的疾病進程,以及預後的風險評估,並提供針對患者自身的治療處方、預防疾病發生的策略與健康管理,精準地達到個人化治療及預防效果。

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疲累、頭暈、臉色白 是貧血嗎?

疲累、頭暈、臉色白 是貧血嗎?

很多人會疑惑:「頭暈,一定是貧血嗎?」貧血成因很多,頭暈不見得是貧血,像是中老年人可能因高血壓、內耳問題,或腦部循環不良而產生頭暈現象。

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禪的力量可以預防阿茲海默症

禪的力量可以預防阿茲海默症

在阿茲海默症患者的身上會發現,維生素E和胡蘿蔔素的濃度異常地低;可試著每天喝胡蘿蔔汁和補充維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B6,葉酸及菸鹼酸B3。

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秋季養生順應節氣 中醫教你防秋燥

秋季養生順應節氣 中醫教你防秋燥

秋季天乾物燥,人體容易因缺水而引發皮膚乾癢、咳嗽、呼吸困難、便祕等症狀。如何防患於未然?只要懂得秋令的養生之道,就可以事半功倍。

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新冠肺炎肆虐 非常時期多補充維生素C

新冠肺炎肆虐 非常時期多補充維生素C

在新冠肺炎漫延的非常時期,應該要每三餐補充綜合維生素及維生素B群。健康的人為了提升免疫力,建議每餐飯後要補充一顆1000毫克的維生素C;如果覺得體力較差,或罹患感冒、發燒時,則建議每天早、午、晚各攝取2000~3000毫克(甚至更多)的維生素C。

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喝牛乳,真能補充鈣質嗎?

喝牛乳,真能補充鈣質嗎?

有許多對牛乳的負面報導,自然療法的觀念裡也頗排斥牛乳。到底事實是什麼?牛乳真有那麼好嗎?從以下四個觀點,可讓您正確認識什麼是牛乳。

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【健康喝水Part4】泌尿科名醫陳明村:多喝水養生助性,威爾鋼靠邊站!

「醫生,有什麼辦法可以讓我變『強壯』?」一半以上的病人都對藍色小藥丸躍躍欲試,很多人根本沒必要用到威爾鋼,「健康處方」就是「多喝水!」,喝水能助性,就不會有那麼多性功能障礙的患者,威爾鋼也沒有存在的必要。

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【健康喝水Part3】破解3大迷思,找到最健康的好水!

【健康喝水Part3】破解3大迷思,找到最健康的好水!

市面上有標榜增強免疫力、清除自由基、減肥美容的高含氧水、電解水、離子水、含鈣鎂比例的礦泉水…究竟這些機能水在搞什麼名堂?

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【健康喝水Part2】10招喝水法,快速趕走疾病!

【健康喝水Part2】10招喝水法,快速趕走疾病!

喝水和生病究竟有什麼關聯,它真的能讓你恢復健康的身體嗎?補充水分對人體而言,在臨床上有一些明顯的幫助,像是防止老化、保持肌膚光澤、安定精神、預防膀胱、腎結石和尿道結石、解決便祕之苦、治療感冒…等,所以水也有「百藥之王」之稱。下列10招生病時飲水法,讓你「對症喝水」,盡速恢復元氣。

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牙齒健康 人生幸福更加分

牙齒健康 人生幸福更加分

維生素C的確對牙周病及牙齦萎縮有非常奇特的效果,大量攝取維生素C,就不容易發生牙周病的問題。

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【健康喝水Part1】6個喝水好時機,美顏、瘦身、養生統統ok!

【健康喝水Part1】6個喝水好時機,美顏、瘦身、養生統統ok!

什麼時候是喝水的好時機?人必須有計畫的喝水,而不是等待口渴的時候才喝,,因為口渴的時候多半都已經有一點脫水現象。

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想要年輕、健康、美麗嗎?吃素是最好的靈丹妙藥

想要年輕、健康、美麗嗎?吃素是最好的靈丹妙藥

我為什麼會吃素?那是我20幾歲在倫敦讀書時,有好幾位老師都是素食者,特別是她們都很年輕,又漂亮。整飲食習慣,凡事看得淡薄一些,自然身體就會很快地健康起來,因為「心轉,境就跟著轉」。

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