你也是久坐族嗎？一起來做辦公椅伸展操
不論是坐或站，保健的首要關鍵就是要能適時活動伸展。第一步就是要學會放鬆，適時按摩一下，讓自己的血液循環好一點；再來，平常也可以拉拉筋、做一些伸展肢體的運動。以下提供3個簡易辦公椅伸展運動，舒緩因久坐給身體帶來的不適症狀。
搶攻新市場 拓展觀光新藍海
近幾年極具潛力的就是「穆斯林旅遊市場」。2014年穆斯林旅遊市場就創造了1,450億美元產值，占整體旅遊經濟1成。他們成為觀光產業關注的潛力股，而如何爭取穆斯林旅遊客源市場，更已成為國際趨勢。
禪定解除心癮 遠離毒品
多年來默默幫助吸毒者解除心癮、戒除毒品而成效卓著的社團法人中華民國解癮戒毒協會，在課程設計上，主要是藉由禪定的方式解除心癮；因為心癮解除了，毒癮就可以徹底斷除。
禪的造化力讓我重拾聽力
雖然聽不到，但我很認真地看著悟覺妙天師父在視訊螢幕上開示的字幕，依照師父傳法的方式練習禪定。神奇的事情發生了，只見醫師很疑惑地問他身旁的助理：「她和病歷上的病患是同一人嗎？
