禪與科學

為了研究一個人在節氣時，坐在充滿靈氣的地方禪定，會對人體產生什麼影響，筆者特別以印心禪法禪定中的「智慧脈輪」設計了一個實驗。

預防病毒最有效的方法，就是讓身體產生對付病毒的抗體。均衡的飲食、正常的作息與睡眠、愉快的心情、適度的運動等等，但最好的方法就是禪定。

新冠病毒蔓延期間，我們可以透過禪定，專注間腦，讓間腦發出熱能，然後連結心臟明心脈輪，用這樣的方法禪定

新冠肺炎疫情期間，建議多泡澡，提高身體溫度；同時提出在禪定時可專注間腦，提升體溫。

當心率變異度愈差，患者未來會罹患心血管疾病或死於心臟疾病的機率就愈高。禪定可改變心率變異度的研究不在少數，由哈佛大學教授彭仲康所帶領的研究團隊，曾在2004～2017年間做過一系列有關禪定專注的研究，並發表在著名的醫學期刊。

《心經》文字言簡意賅，只有簡單的268個字，便把佛教的重點說得一清二楚；難的是如何運用「甚深禪定」，讓自己進入「五蘊皆空」的境界。

每分每秒都有龐大的資訊量在分散我們的注意力，「如何提升專注力」已成為這個世代最重要的課題。許多科學研究都已證實，禪定是公認訓練專注力的最佳方法，

禪定與辟穀，在近年受到許多名人的喜愛，如前Evernote執行長Phil Libin，以及飾演福爾摩斯的明星Benedict Cumberbatch，都是辟穀運動的實行者。至於禪定的愛好者，則有前Apple執行長Steven Paul Jobs、NBA明星Kobe Bryant等人。

利用澱粉酶來偵測壓力指數，從實驗案例可知，禪定是可以有效降低焦慮、恢復平靜的方法，甚至可以減緩老化、避免慢性疾病的發生。

近年來，有屬於腦神經科學的精神及心理領域的學者，對腸胃道的研究更加熱衷，科學家甚至定義出所謂的「腸腦軸線（gut-brain axis）」，針對「菌腸腦軸」主題，筆者特別挑選十脈輪之一的名色脈輪來實驗。以下是7位受測者利用俄羅斯量子儀器檢測的結果與分析

一般人也認同「接受上師的祝福或佩戴加持過的聖物，可以趨吉避凶」。然而從科學角度來看，這一切都真的有用嗎？