生活禪話

台灣及其他國家的生命教育存在一美中不足之處：課程操作上最多只顧及到「意識的心」，而缺少與靈性或靈魂相關的部分，

人生的苦與樂不僅是一體兩面，亦為可供我們開悟的養分。我們既已擁有難得的人身，便有義務詳加審視自己的態度及整體生命觀是否指向正道，方能在離苦得樂之餘，更不枉此生。

人世間充滿著無常，我們有很多機會可以觀察自己內心的轉折，我們的心若不定位於清淨自在的法界，就容易被外境所轉。

生活在現代這個充滿壓力的社會中，幾乎每個人都有爆發生氣、發怒、怨懟、忿恨、不平、或嫉惡等情緒的經驗，佛教經典將此類負面情緒統稱為「瞋」，為三毒之一。

人體若經過禪定專注訓練，深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量，這些生命能會打通身體的氣脈，使全身的氣血暢通無阻，那麼所有嚴重的病痛

「心」並非生長煩惱之所，是世人錯用了！如果徹底想通，「心」其實是智慧之所，這即是禪的智慧。禪行者會用智慧之心改善生活品質，不再用「人心」做主人。