生活禪話

生活在現代這個充滿壓力的社會中，幾乎每個人都有爆發生氣、發怒、怨懟、忿恨、不平、或嫉惡等情緒的經驗，佛教經典將此類負面情緒統稱為「瞋」，為三毒之一。

人體若經過禪定專注訓練，深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量，這些生命能會打通身體的氣脈，使全身的氣血暢通無阻，那麼所有嚴重的病痛

「心」並非生長煩惱之所，是世人錯用了！如果徹底想通，「心」其實是智慧之所，這即是禪的智慧。禪行者會用智慧之心改善生活品質，不再用「人心」做主人。