當缺錢時怎麼心靈富足?
許多人因為自己是「月光族」,覺得自己的生活充滿壓力,其實有錢與心靈富足並非正相關的,因為追求心靈的富足,會把眼前的事當只是其中一個層次;而禪坐可以幫助自己學會專注於做有效果的事、抽離不要浪費時間在做沒有效果的事。
當升遷不是自己 是懊惱?鬱卒?憤懣?還是隨緣自在!
人生之路曲折難料,階段性的不如意,正如來來去去的浮雲。身為一名禪行者,一定要比一般人更有智慧,內心要經常保持清淨,心中不要讓這些殘留的意識雜質有停留的空間。
鞋跟終究跟著鞋尖走 世界不會大改變 學會在每一個當下開心自在
我們的心如果充滿煩惱,心會緊繃,身心都會不協調,如果能體會「色即是空」的深意,不要讓煩惱充塞在心裡,讓煩惱圓空、放下,心自然就輕鬆自在。
要如何控制自己的脾氣?
請問要如何控制自己的脾氣,特別是當小孩不聽話的時候?當我們一發現它的存在時,就要當下做出一個理性的決定,那就是「再也不要有這些暴力行為」;然後專注於這個決定,並去感受這個決定的存在,最後真正地放下。