想要年輕、健康、美麗嗎？吃素是最好的靈丹妙藥
我為什麼會吃素？那是我20幾歲在倫敦讀書時，有好幾位老師都是素食者，特別是她們都很年輕，又漂亮。整飲食習慣，凡事看得淡薄一些，自然身體就會很快地健康起來，因為「心轉，境就跟著轉」。
左腦主意識，右腦主靈性—印心禪法專注十脈輪禪定可平衡左右腦發展
國立交通大學羅佩禎教授利用腦電波分析禪定者與放鬆休息的非禪定者的腦電波資料，從這研究顯示，一般人的左腦通常比右腦活躍，而禪定者能開發右腦潛能，所以擁有較均衡的大腦。
李銘晏 心境歸零 超越生命極限
已修行超過20年的李銘晏說：「修行的路上，我永遠都是新人，因為每次體會都不一樣。當遇到瓶頸時，會又跳躍到另一個層面去，每次都覺得過去修的是表面，這次才是真的，所以我每一次都有新的認識和開悟。」
【靈性解脫參禪篇】參悟是一切修行的起始
靜下來去參某一件事，這一件事要能夠通達真理，這叫做禪。 參禪就是參智慧，參事實的真理、實相。所以坐禪一定要參禪，開悟修行，然後真修實證這些真理、實相，而並不是枯坐、靜坐，甚至冥想。
