身心靈

我時常在禪定中專注明心脈輪，都會感覺內在的自性有股力量，一直想衝出來，提醒我要隨時相應自性，做任何事都要以自性為依歸。禪修前，我並不明白人生為何而來，以為人生只為了追求享福、滿足吃喝玩樂。禪修後，內心的慾望越來越少，但多了清淨與法喜。

我個性急躁容易動怒，對周遭的人事物比較冷漠，所以大家都對我格外疏遠。禪修後，變得柔和許多，不太容易生氣，遇事也能冷靜面對、不慌張，並且會自我反省，整個人就像脫胎換骨一般。

有一天，我一如既往，匆忙地處理事情時，突然聽到有個聲音從心裡告訴我：「慢慢來，比較快。」當下我才發現，原來自己一直都有這個不好的習慣，要不是被從心裡那句話點醒，我就一直在這個習性裡輪迴，即使是一件簡單的事也做不好。後來我才明白，這就是師父一直告訴我們的，是內在的本我，也就是自性的智慧展現。

雖然我不是老煙槍，但總會在某些特定時刻抽一根煙，難以擺脫這個習慣。禪修後，我決定要戒煙。這次戒煙居然意外順利，完全不會再有想抽的慾望，甚至聞到煙味還會皺眉，到目前（2022年）為止，我已戒煙將近兩年半了。

自禪修以來，生活從一開始的身心委靡不振，轉變為精進不懈，彷彿身上安裝了平衡加速器，可以自我關照並接受各種挑戰。我依照師父指示的，本著「情義恩愛」而禪行，再加上平日不忘行功立德，希望能將自己毛躁、追求小利之心，培養成悲憫眾生的大愛之心；相信在如此「修」與「行」的並進下，禪定的體驗會更多元。

我在禪定中發願，要將一切修行功德迴向給眾生；結果那次禪定，眼前出現一片很真實的白光，光的亮度與潔白度是我前所未見的，就像電影中天堂的門被打開一般，光芒照破了整個黑暗。