張剛鳴科學禪研究 獲喜樂家庭禪引用
世界地球佛國總會近期舉辦了喜樂家庭禪的營隊訓練，引用了張剛鳴一項重要的研究發現：「禪定可提升國小學童對專注力的學習」。台南禪修會館也採購了相關檢測設備，贊助張剛鳴的實驗，據會館負責人鄭孝勇表示，以科學禪檢測號召，可以接引某些重視身體健康與數據的族群，在地球佛國大家庭的接引上也起到助力。
禪宗第四十五代宗師楊歧方會禪師：身心清淨 諸境清淨
楊岐方會禪師傳法的核心精神，是繼承達摩祖師以來「直指人心、見性成佛」的主張。自六祖慧能大師、馬祖道一禪師、臨濟義玄禪師，乃至方會禪師的師祖汾陽善昭禪師，即使作風各異，但核心精神都是延續此一禪風。方會禪師說：「身心清淨、諸境清淨，諸境清淨、身心清淨。」
孝心 開啟我禪修的敲門磚
可愛的義工，一直鍥而不捨地對我訴說禪修的好處，說如果我來禪修，佛菩薩會同時照顧家裡的媽媽，要我放心。我放下心裡的罣礙，入門禪修。下課回家後，我看到媽媽拿著佛經在唸誦，平時媽媽是不會誦經的，我心裡充滿感動，原來真如義工師兄姐所說，佛菩薩會同時照顧媽媽，我可以安心到會館上課了。
先與自己和解 融化潛意識冰山
從小形塑的親子關係已經固定，就像是巨大的冰山，無從融化，這時最好的方法就是融化冰山、修通道路。因為與父母的關係是一切關係的基礎，視而不見不是好方法。和父母和解是表面，真正的問題是水面下的巨大冰山；我們應該先與自己和解，先強化自己的心靈韌性，把凍結的心融化，恢復彈性。
國民法官新制 摸著石頭過河
研議30餘年的人民參與審判制度即將上路，目前國民法官新制正緊鑼密鼓地進行模擬法庭。新法主要師法歐陸法系的參審制，職業法官與國民法官將合審合判，且由於卷證不併送新制，法官們審前看不到證據，將帶來審判的巨大改變，正如司法院長許宗力所言：「我彷彿已能聽到其發出的隆隆聲響了。」
里長的心願：明天會更好
里長們熱心鄰里服務不在話下，犧牲奉獻更是所在多有；然而在里長們任勞任怨的付出之中，政府能否配合區里的建設、能否制定照顧里民的政策，至關重要。其實，里長們也有很多照顧里民的實質建議，也有很多市政建設的宏觀想法，我們就來看看里長們怎麼說。
中風不上身的保養處方
一般認為，低膽固醇的飲食有助於預防動脈硬化。的確，飲食宜清淡、少肉（特別是避免油炸的肉類食物），要多攝取蔬菜，食用低脂高纖食物（如全穀類糙米、燕麥、堅果），減少動物脂肪或人造奶油，增加植物性蛋白質的攝取量，如黃豆、豌豆和扁豆，因為它們富含卵磷脂，可以增加膽固醇的溶解。
選購天然釀造醬油 先看清標章及成分
不少人會選擇標榜「100％純釀造」的醬油產品，認為純釀造就等於純天然；但事實上，該標章並非由政府單位認證，而是由醬油業者組成的釀造公會所頒發。然而這正是發生問題的癥結點。
