純真、至善、完美的修行路
在禪定中，我體會到和宇宙同體，遨遊在宇宙之中，感覺心更寬廣，世界很遼闊，便安定下來，有種打從心底而生的快樂；同時我也覺得自己很美，是獨一無二的，就像悟覺妙天師父說的「純真、至善、完美」，進而產生一股堅定的自信，可以和世界、甚至整個宇宙和諧共處，不再是無依無靠地漂泊在世間。
《金剛經》「若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不能見如來」的真實義
這首四句偈見於《金剛經》第二十六品〈法身非相〉。「若以色見我」，如果想以色身來見佛，「以音聲求我」，想以聲音來求佛，比方唸南無阿彌陀佛，「是人行邪道」，這是「人」的意識修行，不是佛道，「不能見如來」，這種修行方式不能見佛。
從固執到接受 從體悟到融入 奇蹟總在困頓中閃現
第一次禪定時，我感受到自己不斷向上飄升，穿過層層雲霧，進入一望無際的虛空，身邊盡是無量無邊的金光，心中陰霾一掃而空。那種美好的感覺，令我至今難忘。我深刻地體會，在修行過程中，一切都是最好的安排，諸多挫折與考驗，磨掉了我原本滿是稜角的個性，讓我打開自己的胸懷，成為更臻圓滿的人。
【究竟修行與方便修行的不同－禪定篇】般若禪定與一般禪坐大不同
一般禪坐屬於意識層次，著重在調整呼吸、放鬆身心；般若禪定屬於心靈層次，可以深入內在的靈性世界，進而找到永生不滅的真實生命，絕非一般禪坐所能達到。
禪定是返老還童最佳良方
「老實說，一開始我對禪定並不感興趣，甚至不相信它可以在實質上對身體基因產生調控作用。但這3個月的研究徹底改變了我的認知。」布雷克本女士挑選了30位受測者接受嚴格的禪定訓練，30天後，所有測試者的端粒脢體內活性都明顯上升。
