禪定喚醒大腦 升級重灌
禪定組與非禪定組的腦電波不只是波的型態、波的頻率不同而已。腦是立體的,有許多不同功能區,譬如前額葉皮質區掌管心智思考推理,枕葉區管視覺,頂葉區管運動與GPS,道蓮發現,禪定組在一個時段內,一直在內聚集中,而且穩定地固定在腦部的3個脈輪,非禪定組的腦電波則傾向發散,一下這裡一下那裡,隨時在不同功能區變動。
從腦神經科學看分別心的起源
人類有同理心會互相幫忙,也會彼此爭鬥,小至校園霸凌,大至國家民族間的戰爭。從神經科學來看,這究竟是如何發生的?潛意識有一個功能,就是「內隱式自我膨脹」,也就是容易讓我們聯想到自己的事物,對我們特別有吸引力。因為人類大腦先天就有這種「不平等」的功能,因此我們會自動區別內團體與外團體,而給予不同的對待。
科學研究證實 禪定可改造大腦神經調控系統
Posner教授是腦神經科學界的權威,長期致力於研究大腦如何控制人的意念與專注力,他指出:「這是我第一次參與東方禪定學的相關研究,我非常驚訝這種禪定練習竟有如此正向的效果!」
禪定增強腦波連結 自閉兒也能與人互動
研究發現,透過禪定基本功夫「專注」的練習,可以幫助自閉兒把統合發散不完整的腦波連結起來,增強大腦同步運作的功能,進而提升認知學習與人際互動的能力。
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