禪定增強腸肺軸能量

禪定增強腸肺軸能量

增強肺的功能是否有簡單執行的作法?關於這一點,中西醫皆不約而同提出了呼吸訓練的方法。用腹式呼吸法可以訓練吸氣肌,促進橫膈膜功能、增加肺活量、降低呼吸速率及改善胸廓的活動度。

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禪修,我生命中的大補帖

禪修,我生命中的大補帖

禪修讓我敞開了心門,以更寬廣的角度看世界,學習用智慧圓滿人生中的大小事;我相信,未來不管遇到任何事,都可以從禪修中找到答案,並用禪修的智慧去解決。禪修,真是我生命中的大補帖。

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方芳芳號召藝人推動獨老防疫平安箱

方芳芳號召藝人推動獨老防疫平安箱

新冠疫情三級警戒下,原本仰賴社會善心捐助的弱勢族群,現在更加無助。台灣優質生命協會一直關懷獨居老人,發起捐贈防疫平安箱,每箱可供老人一個月的最基本需求,目前已捐出近400箱,但隨著疫情持續,仍急需社會大眾付出愛心。

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法國神父劉一峰一生奉獻台灣 用愛擁抱弱勢

法國神父劉一峰一生奉獻台灣 用愛擁抱弱勢

劉一峰神父最受人敬重的是,他無私奉獻、盡心盡力照顧花東地區的弱勢族群,附近民眾遇到任何問題,第一時間就會想到劉神父,因此被大家暱稱為「法國爸爸」。

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清淨持戒 寂滅入心

清淨持戒 寂滅入心

情緒是透過五官攝受之後的產物,亦即代表第六意識的顯現,當第六意識受到汙染時,不經意便會產生情緒化的言語或行為,有時會導致嚴重的後果。因此,保持第六意識清淨,是邁向幸福人生相當基本且重要的一環,禪行者更應加以注意。

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心的力量 融合勞資一體

心的力量 融合勞資一體

9月勞資預定召開基本工資審議委員會,基本工資到底調不調?調多少?又將是一番唇槍舌劍。台灣的平均實質薪資在經歷上世紀的經濟奇蹟之後,本世紀以來基本沒有顯著成長,「慣老闆」一詞也應運而生。如何重回加薪快車道,而勞資關係又能和諧呢?

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一念之差    平行世界

一念之差 平行世界

憤怒只是表象,真正要解決的是痛苦的根源,心才能自由。妙天禪師說,要找出煩惱、壓力的根源,把它解開,從根本解開。如何解開?如果我們只是想著自己要得到最大的好處,想著自己受了委屈,而沒有從別人的角度去設想,那問題恐怕永遠是解不開的。

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在暗黑中健康舒眠

在暗黑中健康舒眠

專家提醒,夜晚的人工照明設備,會對健康造成嚴重傷害。所謂預防勝於治療,最簡單而有效的方法,就是日落後避免光照,讓人體在黑夜裡展開自體療癒作用。

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台灣竹業的傳承、文創、再復興

台灣竹業的傳承、文創、再復興

隨著全面工業化,竹業生產線大量外移中國,目前全台灣僅存篁城竹簾唯一一家竹簾工廠。由於負責人致力轉型升級,至今已歷三代傳承,除了進攻文創市場,也配合地方政府成立文化館,延續竹藝產業與文化的保值和發揚。

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15分鐘搞懂兩性工作平等法

15分鐘搞懂兩性工作平等法

一般人以為「兩性平等工作法」是「女性工作保護法」,其實這是個很大的誤解。「兩性工作平等法」中禁止性騷擾與防治性別歧視,不只為保護女性,也保護男性。

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Eatwell好好吃飯嘉惠失能者 以愛之名設計輔助餐具

Eatwell好好吃飯嘉惠失能者 以愛之名設計輔助餐具

旅居美國舊金山的新銳設計師姚彥慈,設計出輕度失能者得以保有尊嚴、輕鬆用餐的餐具組「Eatwell」(好好吃飯)。為她贏得了2014年美國「史丹福長壽中心年度銀髮設計競賽」首獎。

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楞嚴經釋義(五)

楞嚴經釋義(五)

這是阿難第五次回答佛陀對「心」揣測的觀念。佛陀批駁阿難的重點為「心」要有體才能合,既然心無形體,如何能合?思惟作用是生生滅滅的虛浮想法,實無自體,故無合處。如果能合,就能從第十八界外另生一界,去合六塵之外的另一塵,這種說法說不通。

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