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一般人都喜好美食，除了吃進營養，也容易攝取過多的熱量和廢棄物，導致疾病與肥胖。如果能把體內多餘的濁氣...
生活在現代這個充滿壓力的社會中，幾乎每個人都有爆發生氣、發怒、怨懟、忿恨、不平、或嫉惡等情緒的經驗，佛教經典將此類負面情緒統稱為「瞋」，為三毒之一。
許多女性朋友都曾經歷經痛問題，其實月經正似一面鏡子，如實反應當下的身體狀況，若能及早發現問題，加以治療、調理，就能避免未來發生更嚴重的疾病。
人體若經過禪定專注訓練，深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量，這些生命能會打通身體的氣脈，使全身的氣血暢通無阻，那麼所有嚴重的病痛
溫暖，來自於人的身體和心理，許多科學研究指出，身體和心理會相互影響。 在寒冷的冬季，透過簡單、易上手...
長期睡眠品質不良，對身體是嚴重的耗損。醫學研究指出，讓神經系統恢復平衡，安定腦波，以及透過腹式呼吸、...
「衣著」不僅是用來蔽體，同時也傳遞一個人的品味、教養、個性、專業、身分地位，因此穿衣是一門學問，更是一種禮儀。
醫學進步延長了人類的壽命，但是如果一個人不能愛惜自己的身體，那麼即使有再高明的醫術，也無法確保健康的...
時序由夏入秋，由於晝夜溫差大，氣溫忽冷忽熱，是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪，需注...
在每個人的心靈深處，就藏著一塊瑰寶，祂是我們的靈性，是一顆綻放萬丈光芒的「摩尼珠」，只是我們忽略祂的存在。
飲食是所有禮儀的基礎，一個人的修養與素質，從餐桌上的禮儀展現及吃相，就可以看出端倪。
文／謝明媛 一般人的休假安排，不外乎是吃吃、喝喝、玩玩，即使出外旅遊，也跳脫不出類似的模式。結果一趟...
第243期（2025年6月號）
悟覺妙天禪師： 相應神愛世人 成就宇宙同體 日月同光
禪天下
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