中醫教你找回「肝」淨好體質
在調理上，中藥也有一套養肝法，例如，肝氣鬱結常用逍遙散、柴胡疏肝散等方劑，內含柴胡、香附、郁金等，可疏肝理氣。又如肝血不足或肝腎陰虛者，可採用當歸、白芍、枸杞子、女貞子等補血、滋陰藥。但周子為提醒，每個人的體質不同，一定要經中醫師「望、聞、問、切」後開立處方，不宜自己抓藥。
以大自然為師 抱樹找回平靜自在
近年，法國、日本等國正風靡一種「抱樹」活動，可作為減壓及啟動身體自我修復的重要解方。森林療癒師端木李指出，抱樹是森林療癒的一環，經過療癒師引導後，能提升五感的覺察力，進而從樹木獲得溫柔而堅定的能量支持。
揮別憂鬱 度過平靜冬天
《黃帝內經》曰：「百病生於氣也。」中醫師李玟槿指出，都市人常因壓力大，熬夜及過度使用3C電子產品，耗損心神與陽氣，導致憂鬱。悟覺妙天禪師開示：「傳統養神只知養氣血，卻忽略真正重要的是精神。精神是我們本來的生命，就在心裡面。氣、血、神需非常健康，因此除了良好生活習慣外，還要避免心中充滿負能量。」
貧血非一味補鐵 找出病因是關鍵
有位老奶奶因貧血長期接受輸血補鐵，卻仍不見好轉，經檢查發現，原來奶奶患有純紅血球再生不良症。另外一位60幾歲的老伯伯也是長期貧血，一直找不到原因，最後驗糞發現帶血，進一步檢查確診為大腸癌，所幸及早發現，手術後順利痊癒。台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科主治醫師高冠鈞表示，貧血要先釐清原因，才能對症下藥。
中秋節專題 古典詩詞中的月圓情懷
古人常以詩詞歌賦作為表達情感的方法，自古以來，有關月亮的詩歌非常多，可從中一窺他們對月圓之時的情懷。據徐國能指出，描寫中秋節的詩詞約在中唐後逐漸興盛起來。
教師節專題 孔子教我們處變不驚
〈述而第七〉曰：「孔子以四教：文、行、忠、信。」孔子教導學生以文獻、德行、忠誠、信實等四件事建立正確價值觀，便可判別是非對錯。在這個快速變動的世代，「求知」是非常重要的態度，大量吸收知識、探索未知，是判別資訊真偽的準則。
記憶空白？語言障礙？認識失智症
什麼是失智症？轉身拿個東西就忘記原本要做什麼，是失智症前兆嗎？奇美醫院神經內科主治醫師楊勝翔表示，一般人可能因當下狀態不佳而出現健忘，但事後冷靜回想，仍可搜尋得到記憶；但失智症患者是記憶完全沒有存入大腦，事後也想不起來。
