核災食品！吃下肚了嗎？

核災食品！吃下肚了嗎？

2017-03-01

政府擬開放日本核災區食物進口台灣，農業署進口食品中，日本是最大來源國，加上國人喜愛到日本旅遊，增加吃進核災食品的風險。除了慎選食物來源，專家建議多喝水、吃新鮮蔬果和高鈣食物、多運動，同時可以運用「禪定」天然養生的方式，加強預防與代謝。

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由「苦」字談起

由「苦」字談起

2017-03-01

人生的苦與樂不僅是一體兩面，亦為可供我們開悟的養分。我們既已擁有難得的人身，便有義務詳加審視自己的態度及整體生命觀是否指向正道，方能在離苦得樂之餘，更不枉此生。

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轉心

轉心

2017-02-03

人世間充滿著無常，我們有很多機會可以觀察自己內心的轉折，我們的心若不定位於清淨自在的法界，就容易被外境所轉。

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還我腰瘦好身材

還我腰瘦好身材

2017-02-03

一般人都喜好美食，除了吃進營養，也容易攝取過多的熱量和廢棄物，導致疾病與肥胖。如果能把體內多餘的濁氣...

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不生氣，很不容易嗎？

不生氣，很不容易嗎？

2017-01-01

生活在現代這個充滿壓力的社會中，幾乎每個人都有爆發生氣、發怒、怨懟、忿恨、不平、或嫉惡等情緒的經驗，佛教經典將此類負面情緒統稱為「瞋」，為三毒之一。

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月經　反射女性健康的一面明鏡

2017-01-01

許多女性朋友都曾經歷經痛問題，其實月經正似一面鏡子，如實反應當下的身體狀況，若能及早發現問題，加以治療、調理，就能避免未來發生更嚴重的疾病。

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禪是值得深入探究的預防醫學

禪是值得深入探究的預防醫學

2016-12-01

人體若經過禪定專注訓練，深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量，這些生命能會打通身體的氣脈，使全身的氣血暢通無阻，那麼所有嚴重的病痛

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達摩祖師教你　冬季必學　暖心健身功法

達摩祖師教你　冬季必學　暖心健身功法

2016-12-01

溫暖，來自於人的身體和心理，許多科學研究指出，身體和心理會相互影響。 在寒冷的冬季，透過簡單、易上手...

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禪定安定腦波　失眠不再是問題

禪定安定腦波　失眠不再是問題

2016-11-01 0

長期睡眠品質不良，對身體是嚴重的耗損。醫學研究指出，讓神經系統恢復平衡，安定腦波，以及透過腹式呼吸、...

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穿衣學問大　品味在細節

穿衣學問大　品味在細節

2016-11-01 0

「衣著」不僅是用來蔽體，同時也傳遞一個人的品味、教養、個性、專業、身分地位，因此穿衣是一門學問，更是一種禮儀。

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掃蕩健康壞分子　體內環保，你做了沒？

掃蕩健康壞分子　體內環保，你做了沒？

2016-10-25 0

醫學進步延長了人類的壽命，但是如果一個人不能愛惜自己的身體，那麼即使有再高明的醫術，也無法確保健康的...

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入秋保養　遠離感冒

入秋保養　遠離感冒

2016-10-17 0

時序由夏入秋，由於晝夜溫差大，氣溫忽冷忽熱，是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪，需注...

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